HAri INi, ESok Dan SELAmaNya...

:: Aina Yang Terluka ::

2011-06-27T18:59:00.000+08:00

Assalamualaikum semua.. Kejadian ni dah beberapa hari berlaku, namun baru hari ni saya berkesempatan untuk update kisahnya kat sini. Actually, bukan terluka je tapi kemalangan yang tak diduga telah menimpa aina pada beberapa hari yang lepas.

Pada petang khamis yang lepas, sedang saya bersolat asar aina masuk ke dalam bilik dan bermain2 di atas katil. Saya nampak dia berdiri, sebab katil tu betul2 di depan saya. Sedang saya masuk rakaat kedua tetiba aina jatuh dan terhantuk ke meja solek yang terletak betul2 di tepi katil. Sebaik melihat aina jatuh sepantas kilat ler saya berlari dan mengangkatnya. Sebaik je saya angkat, membuak2 darah mengalir keluar dari dahi aina yang terkoyak. Ya ampuunnn!!! Giler tak takut?? Takutnya saya waktu tu, sepantas kilat tangan saya mencapai kain tuala yang terletak di tepi katil dan menekup luka aina yang kelihatannya sangat dalam. Suami saya pulak belum balik kerja, dalam kepala saya pulak hanya ingat kat jiran sebelah je...

Kami dihantar ke hospital oleh jiran, dalam perjalanan tu terasa lama yang amat nak sampai ke hospital sedangkan aina pulak tak berhenti-henti menangis. Sambil tu sempat saya menelefon suami menyuruhnya menunggu kami di hospital. Sebaik tiba dihospital, suami dah sedia menunggu di unit kecemasan. Melihat kelibat si suami terasa sedikit lega...

Lama menunggu, setelah diperiksa dan menjalani x-ray akhirnya aina dijahit 3 jahitan didahinya. Syukur jugak ujian imbasan tak menunjukkan apa2 masalah. 3hari berlalu, luka pun dah kering tiba2 semalam dia jatuh tersembam semasa berlari2 nak mendapatkan ayahnya.. Dah lukanya kembali berdarah dan kelihatan bengkak dan pagi tadi bengkak itu semakin merebak di sekitar batang hidung dan matanya. Aduhaii itu anak, sikit pun tak duduk diam...

Kebetulan pagi tadi ada temujanji dengan PAED, malangnya yang saya temui hanyalah doktor pelatih. Huh!!! Apa pun tak boley!!

foto hari ini, sedikit bengkak antara hidung dan matanya di sebelah kanan

Nasik goreng hari-hari..

2011-05-27T17:44:00.000+08:00

Aina memang sangat2 bermasalah darisegi pemakanan dan juga berat badan. Bagilah apapun yang sedap2, semuanya ditolak mentah2. Kadangkala bila saya paksa jugak dia makan alamatnya berteraburlah dia muntah. Yang dia makan hanyalah makanan rutinnya iaitu bijirin bayi, roti, mee dan makanan ringan seperti keropok ikan (keropok terengganu) atau maruku yg rangup2 tu dia suka la. Susu langsung tak minum sejak dia berhenti menyusu badan ni, minuman dia hari2 hanyalah air putih. Dah tentulah saya risau, usianya makin meningkat namun berat badan masih di tahap bawah garisan kuning!!

Namun, semasa pulang bercuti ke kampung 3 minggu lalu... dia sudah mula nak makan nasik. Tapi bukan nasik putih tapi nasik goreng yang bukan berwarna putih. Gembiranya hati saya, maka bermulalah rutin saya hari2 ~ masak nasik goreng siap letak ikan, telur, sayur.. Itulah makanan utama dia sekarang setiap hari 3x sehari. Harap2 lepas ni berat badan aina akan bertambah la... :)))

gambar ihsan : pakcik goggle ler..

~ Rindu Laa... ~

2011-03-28T22:06:00.000+08:00

Salam semua...

Aisey... lama pulak saya tinggalkan blog yang banyak berjasa ni kan... Apa kabar semua? Hmmm tak tau lah kenapa masa untuk berblog tu amat2lah terhad, forum pun dh lama tak jenguk, kat fb pun saya dah jarang2 online sekarang ni... Banyak betul perkara yang terjadi dalam hidup saya sepanjang saya menyepikan diri ni sampai tak tahu nak cerita yang mana satu. Tapi sekarang ni macam rindu pulak nak berblog balik...

Oh ye!! Aina baru je keluar wad minggu lepas. Seminggu sebelum tu dia dah terlantar kat rumah kerana demam dan cirit birit. Kebetulan pulak masa tu ayahnya outstation ke JB selama 3 hari. Adoiii sib baiklah ada jiran sebelah rumah yang prihatin. Pastu demam dia makin melarat pulak sampaikan saya terpaksalah antar dia ke hospital. Now dah beberapa hari kat rumah, saya pulak dilanda demam dan sakit tekak yang kronik. Masuk ni dah 3 hari dah sakit tekak ni tak baik2, lagi sakit adalah. Tapi alhamdulillah, demam dah pun beransur sembuh. Merasalah jugak kena inject 1 jarum kat klinik semalam. Tapi alahaiii... tetiba pulak arini aina dilanda selsema dan batuk2... aduhaiiii macam2 dugaan kan...

Sejak2 hampir 2 minggu aina tak sihat ni, aina asyik monyok je.. tak ceria dah macam dulu. Maybe semangat dia belum pulih sepenuhnya kot. Yelah, masa kat hospital haritu aina kesakitan dan ketakutan kerana asyik kena amik darah dan kena cucuk antibiotik. Dia seakan serik nampaknya. Makan pun dah tak berapa nak, nak nestum je. Makanan lain dia taknak pulak dan beratnya dah susut 1kg pun. Asyik nanes2 je kat hospital, bukak mata je nangis.. bukak mata je nangis sampai keletihan... Lagi2 kalau si baju putih tu datang dekat, lagiler galak dia melalak. Sian kan? sampai saya pun rasa serik... Dah lah tak cukup rest, lagilah tension je... :)

Banyak lagi ni saya nak bercerita tapi satu2 la yek, kang bercelaru pulak post ni.. Oklah, see u olls nanti ye.. Take care semua...

tertido juga akhirnya...

~ Salam Maal Hijrah 1432H ~

2010-12-06T20:13:00.001+08:00

Assalamualaikum wbt...

Selamat menyambut tahun baru 1432H kepada semua teman2 blogger dan juga para pembaca blog ini. Semoga tahun baru ini akan lebih bermakna buat kita semua, dan marilah kita sama-sama berhijrah ke arah kebaikan. Semoga kesihatan, keamanan dan kesejahteraan yang kita kecapi pada hari ini akan terus dapat kita kecapi dan semoga kita semua terpelihara daripada segala mala petaka dan kesesatan dunia. Semoga Allah swt merahmati kita semua... Amin

~ Kena Jalani Ujian Audiologi? ~

2010-11-30T17:36:00.001+08:00

Assalamualaikum wbt...

Semalam aina ada temujanji dengan Terapi Pertuturan. Nampaknya terapis tu agak tidak berpuas hati dengan prestasi aina. Kesian jugak saya dengan dia, bersungguh-sungguh dia bercakap dan mengajar aina tapi aina tak fokus sangat dengan apa yang diajar. Pulak tu, lain yang disuruh lain yang dibuatnya. Namun begitu menurut terapis tu, aina ni sangat petah tapi dia main sebut je dan perlakuan serta percakapannya juga banyak yang ditiru. Itu memang betul, dan saya juga mengakuinya. Hmm, agak mendukacitakan jugaklah sebab aina terpaksa dirujuk semula ke jabatan Audiologi (ENT). Dengan kata lainnya aina terpaksa menjalani ujian pendengaran, untuk mengenalpasti apakah masalahnya yang sebenar.

Kali pertama dan terakhir aina menjalani ujian tersebut semasa dia berumur 3 bulan, hasil ujian waktu itu menunjukkan pendengarannya ok, takde masalah. Bagi sayalah, telinga aina ni takde masalah tapi yang jadi masalahnya ialah aina ni tak faham dengan arahan yang diberi. Contohnya jika saya nak suruh dia kemas semua barang permainannya yang bersepah tu, saya kena tunjuk dulu contohnya bagaimana baru aina akan ikut. Pening jugak saya bila mana lain yang saya suruh, lain yang aina buat. Camne nak bagi dia adik kalau dia masih macam ni...?? Apapun tunggu jelah hasil ujiannya nanti pada bulan depan. Mudah2an aina takde masalah darisegi pendegaran.... :(

Aina... dalam kelas Terapi Pertuturan

~ Cerita Satu Malam ~

2010-11-24T18:38:00.001+08:00

Pada suatu malam yang hening, sedang saya sibuk2 memasak nasi goreng untuk suami tercinta, datanglah si kecilku aina terkedek-kedek mendapatkan saya yang waktu itu baru saja menumis bawang di dalam kuali... "Pergi masuk tengok tv ngan ayah, jangan kacau ibu nak masak!" kataku tegas tanpa berpaling sikit pun ke arah aina... Lalu si dia pun berlalu pergi dengan tangisan sedih sambil membebel ntah hape2 ntah, lantas saya pun segera berpaling... rupa2nya di tangannya ada mangkuk kecil, bekas berisi keropok udang yang telah habis. Rupa2nya dia datang pada saya adalah kerana nak minta lagi keropoknya yang telah kehabisan itu. Serta-merta saya merasa bersalah dan segera mendapatkannya sambil berkata " sorry sayang, ibu tak perasan tadi...." sambil segera mengisi keropok ke dalam mangkuknya itu. Namun tangisan aina tak juga reda, kecil hati barangkali hinggakan ayahnya pula datang mendapatkannya dan membawanya pergi... saya pun meneruskan menggoreng nasi dengan rasa yang kesal, tu pasal nasi goreng tu tawar takde rasa apa huhuhu...

* Moral cerita ni, jangan suka marah2 anak tak tentu pasal, kecik hati dia nanti...

~ Appointment dengan PAED lagi ~

2010-11-22T19:07:00.000+08:00

Assalamualaikum semua...

Orang kata diam itu lebih baik, daripada berkata2 tetapi isinya merapu... bimbang pula dituduh syok sendiri. Kalau asyik bercerita tentang benda yang sama je dikhuatiri nanti akan ada yang bosan pula. Lantaran itu, saya lebih selesa membiarkan blog ini sepi jika tidak mempunyai apa2 cerita terbaru dan menarik yang ingin saya kongsikan untuk tatapan semua. Sebenarnya saya sangat2 kagum dengan teman2 blogger yang lain yang sangat2 rajin mengupdate blog, banyaknya idea mereka kan...

Okey, berbalik pada tajuk... macam biasalah appoinment ngan Paed dah ditetapkan setiap 6 bulan sekali, Oftalmologi (mata) pula setahun sekali ( setelah 2 1/2 tahun saya tak pergi gara2 merasa kesian kat aina), dan Pakar Neuro pun setahun sekali (ni lagi best, orang2 kat sana cakap nak datang baru tpon amik tarikh). Hmmm, tapi tiap2 bulan kena hadap Speech Terapi, Gerak kerja dan Fisioterapi tapi selalu sangat saya mengelat sekarang ni hehehe... motifnya tak terlayan gak nak pergi... kan :)

Seawal pukul 8.30 pagi saya dah terpacak kat klinik pakar PAED, selalunya diorang bagi waktu temujanji pukul 11 pagi tapi hari ni awal pulak. Masa daftar tadi tengok orang pun tak ramai. Lega jugak saya rasa sebab tak perlu menunggu lama macam selalu... sampai 2,3 jam menunggu. Tapi aina bad mood la pulak sebab kena bangun awal, dahlah semalam tido lambat. Bagi makan taknak, minum pun taknak. Sampaikan doktor nak check pun dia tak kasi, nanges aje... pun susah jugak!!! Tak kisah la, dah sudah dah pun kan aina... Berat aina tadi 9.1kg. Doktor kata okey... ada peningkatan. Aina sekarang dah boleh naik turun katil dan sofa sendiri, dah boleh bercakap banyak patah perkataan juga dan sangat banyak kerenah hokey... asyik suh saya melawa aje konon nak keluar berjalan la tu.. Apapun layan jelah foto2 terbaru aina ni...

Sekian

~ Wassalam ~

~ Salam Aidil Adha ~

2010-11-16T14:12:00.000+08:00

Assalamualaikum...

Selamat Menyambut Hari Raya Aidiladha

buat semua teman-teman blogger, RH, sahabat handai dan juga sedara

mara walau dimana sahaja anda berada...

* Gambar amik kat SINI

Mengandung lagi?? Mahu, tapi....

2010-10-26T09:14:00.000+08:00

Assalamualaikum semua...

Semalam sempat aku bertanya khabar dengan seorang teman lama yang berada di bumi Kuwait, rupanya dia sedang bertarung dengan alahan yang teruk. Baru hamil 2 bulan tapi asyik keluar masuk hospital aje, sudahlah jauh dari ibu dan keluarga tersayang. Walaupun ini adalah kandungannya yang ketiga, tentu sukar untuk melaluinya tanpa sokongan keluarga terutama sekali ibu tercinta, kan? Walaupun simpati namun aku tumpang gembira kerana rezekinya sentiasa murah, begitu juga dengan teman2 ku yang lain. Rakan2 sekolah, sekolej dan rakan2 RH... ramai betul yang sedang membawa perut sekarang ni kan, tahniah buat uolls semua...

Kalau mengikut perkiraan sayalah kan, sepatutnya 5 tahun usia perkahwinan kami ini saya dah ada sepasang cahayamata. Namun target agak tersasar kerana banyak perkara yang perlu kami pertimbangkan terutamanya keadaan aina yang memerlukan sokongan dan perhatian 100% dari kami berdua. Kalau diikutkan hati, saya memang teringin sangat2 nak tambah anak apatah lagi kasihan melihatkan aina yang keseorangan tanpa teman bermain lagipun aina dah besar, dah boleh berjalan dan semakin cerdik. Namun faktor kewangan yang terhad, tambah lagi fobia dengan pengalaman yang lepas membuatkan saya rasa tak bersedia mental dan fizikal untuk mengandung lagi. Serik wooo...

Memanglah setiap anak itu ada rezekinya namun persediaan kewangan pun nak kena ada jugak. Sekarang ni pun saya sedang berusaha untuk mendapatkan pekerjaan, andaikata saya mengandung dulu... tentu agak sukar untuk saya mencari pekerjaan sekarang ni. Waktu mengandungkan aina dulu saya terlepas satu jawatan dalam PBT yang kononnya confirm dapat tapi gara2 campur tangan pihak2 tertentu yang mempertikaikannya, akhirnya nama saya digugurkan. Sudahnya saya kecewa yang amat hingga menjejaskan kesihatan saya sendiri. Sungguh, saya stress gile waktu tu. Waktu itu saya sudahpun bekerja disitu, hanya menanti diserap ke jawatan je lagi...

Pengalaman melahirkan aina dan berpantang di katil hospital selama 3 minggu pula membuatkan saya serik. Sudahlah caeser, aina pula disahkan meningitis. Maka berpantanglah saya di hopital gara2 menemani aina yang ditahan untuk rawatan. Dengan kesakitan yang saya alami, tanpa pengalaman, terpaksa menguruskan diri sendiri dan aina yang waktu itu sedang sakit... berat saya turun habis dari 60kg ke 45kg hehehe. Pernah satu hari tu, aina hanya saya lap dengan kain basah, gara2 kekok dan takut nak mandikan aina yang sangat kecik, beratnya hanya 2.45kg. Belum lagi dengan tangisan aina pada waktu malam gara2 kembung perut, beberapa malam jugak saya tak tidur. Sungguh saya menangis, tapi dalam hati... Sudahlah suami nun jauh di Melaka, dan saya pula sendirian di Hospital Kemaman. Untung saja, saban hari ada ahli keluarga yang datang melawat. Sesungguhnya pada saat2 getir itu, saya bernasib baik kerana masih punya keluarga yang sangat2 prihatin. Terima kasih yang tak terhingga buat mereka semua...

Plus minusnya, apa yang boleh saya katakan saya belum bersedia. Namun saya tidak menolak andaikata Allah swt mengurniakannya buat saya. Hanya Dia yang tahu apa yang terbaik buat kita, kan... hmmmmmmmmmmmm

~ Masalah Teknikal Rupanya... ~

2010-10-24T16:08:00.000+08:00

Assalamualaikum wbt...

Gara-gara menukar pakej streamyx combo ke pakej jalur lebar, akhirnya semua jadi tergendala. Mana taknya, terpaksa masuk line baru dan yang lama pulak saya kenalah tamatkan kerana nanti kang tak pasal2 kena bayar dua bil. Pulak tu, 2 minggu menunggu modem baru sampai. Bila streamyx dah pasang, tak boleh pulak nak online. Puas jugaklah saya godek sana sini, call TM pun tak dapat2... sudahnya sayapun bosan, tak dapat cari apa puncanya. Tambahan pulak bulan ni aina ada 4 appointment kat spital, bz la pulak berulang alik ke hospital. Setelah puas saya godek2, akhirnya dapat jugak saya bersiaran di alam maya ni, masalah teknikal yang tak saya sedari. Rupa2nya saya kena install dulu cd yang diberi ke dalam komputer kemudian ikut je arahan yang diberikan, terus dah boleh online... hanya saya yang tak perasan hehehe...

:: Raya oh Raya ::

2010-09-06T14:09:00.000+08:00

Agak2 hari raya tahun ni jatuh pada hari apa? Khamis atau Jumaat? Hehehe... tak kisahler, janji raya... Persiapan raya awal2 dah buat, baju raya aina dah lama ku beli, sejak bulan 3 lagi. Dah siap berbasuh dan berlipat dalam lemari pun. Asalnya ku beli untuk pakai buat jalan tapi cam sayang pulak, kebetulan baju2 yg ku beli tu agak besar sikit saiznya dari aina. Persiapan baju raya untuk saya pulak, sepasang baju raya pemberian mak... dah tua2 dah berlaki pun masih mak bagi baju raya, kan? Setiap tahun pulak tu... hehehe. Cuma tambah sepasang je lagi, pemberian suami. Wajib tu... Cukuplah dua pasang tahun ni. Tudung raya pun tak beli, pakai je la mana ada. Suami pun tak tambah baju melayu cuma beli t-shirt je sehelai. Cukuplah tu. Yang penting baju raya anak2 (anak2 tiriku juga) dah siap tersedia. Beg tangan pun tak beli, guna aje pemberian suami masa besday dan aniversary dulu. Ada 2, jadi bolehlah gilir2 pakai. Cuma tang sandal je tak menahan, tiba2 pulak tahun ni meroyan nak pakai high heels (3 inc lak tu). Jangan jatuh terpeleot sudaaa...

Tahun ni tahun pertama kami beraya di rumah sendiri, dan tahun ke-2 ku beraya kat Melaka. Kami cuma tukar langsir baru, yang lain masih sama. Memandangkan langsir yang lama sudah kusam, maklumlah dah 7 tahun pun usia langsir tu (langsir lama umah mak) ...nak taknak kenalah ganti. Cuma bahagian dalam rumah aje kami touch up sikit supaya nampak baru, itupun guna cat tahun lepas yang tak habis guna. Kuih raya kami hanya beli 4 jenis je memandangkan kuih raya pemberian tempat kerja suami dah banyak. Ok la tu, save bajet kan... Saya bab2 membuat kuih yang renyah2 ni memang fail.. entahler, tak minat. Bagi saya, lebih baik saya masak memasak dari buat2 kuih ni... Takde bakat kot (atau malas hehehe).

Saya akan balik ke kampung pada hari raya ke-4. Kebetulan adik saya nak datang amik, maklumler kan.. mak saya tu tak boleh kalau saya tak ada. Lagipun, nak kena buat persiapan kat kampung sempena perkahwinan abang saya nanti. Suami saya pulak tak amik cuti raya coz seminggu selepas raya nanti kang nak kena cuti lagi coz meraikan majlis perkahwinan abang saya pada raya ke-8 ni. Jadi suami saya akan menyusul kemudian, maklumler cutinya pun dah tak banyak...

Hmmm, itulah je buat masa ni. Rumah pun tak habis kemas lagi ni. Tunggang langgang macam tongkang pecah pun ada ni. Saja ngelat jap tuk update blog hehehe. K, adios semua...

~ Aina yang Periang ~

2010-09-04T06:29:00.000+08:00

sangat suka timbang berat... dah 9+kg

PAEDS cakap, takpe yang penting ada peningkatan

Anak dara saya ni sangat2 periang, penyayang, peramah, manja, rajin dan sangat menghiburkan. Ada je keletahnya yang membuatkan saya tersenyum. Sangat suka mengajuk perbuatan orang lain, mulutnya pun sangat keletah... asyik membebel ntah hapa hapa yang kadang2 saya pun tak faham apa yang dia cakapkan. Sangat rajin orangnya... sudah boleh diharap membawa bekas makanannya ke dapur setiap kali selesai makan. Rajin juga mengangkat baju ayahnya dan menghantar ke dalam bilik bilamana ayahnya sepah2kan baju di atas kerusi setiap kali balik kerja. Dah pandai letak sendiri baju kotornya ke dalam bakul kain juga. Rajin juga menyambut kain yang saya angkat dari ampaian dan meletakkannya di atas kerusi dan rajin juga menyusun kerusi di meja makan bilamana kerusi2 tu tak tersusun kedudukannya. Kadang2 tanpa saya suruh pun, dia sendiri yang melakukannya.

Sangat suka keluar berjalan-jalan terutama ke shopping complex. Pernah saya mengejarnya gara2 dia enggan masuk dalam kereta, masa tu kat parkir Giant. Mengamuk-ngamuk dia taknak balik kerana belum puas berjalan. Sib baik ayahnya sentiasa rajin membawa kami keluar, boleh dikatakan setiap hari jugaklah kecuali kalau ayahnya terpaksa kerja lebih masa. Masa tu jiran sebelah lah yang jadi mangsa, pantang nampak diorang nak keluar, mulalah aina meraung-raung nak ikut. Terpaksalah mereka keluar senyap2, tapi kalau pergi ke tempat yang dekat2 mereka bawak juga aina ni keluar. Sangat peramah dengan sesiapa sahaja sampaikan india tukang tolak troli kat mydin pun dia boleh salam dan cium tangan, sungguh bersopan santun ini anak... hehehe...

~ Dapat Surat Chenta laa Pulak ~

2010-09-02T17:36:00.000+08:00

Pening kepala saya satu hari ni. Dalam sibuk2 nak raya, mana nak pakai duit banyak ni la saya dapat surat cinta tu... Aduyaiiii, macam2 dugaan betul. Baru minggu lepas saya bayar separuh daripada tunggakan, alih2 hari ni dapat 14 hari notis bayaran balik pinjaman pendidikan sebanyak RM9++++. Mana nak betul aircond kereta lagi, yang dah berbulan rosak. Gasket lagi bocor. Persiapan raya lagi, nak balik kg lagi, bla bla bla...Boleh pitam rasanya cuma tak pitam je ari ni, mood pun swing je ni... Hmmm... terfikir gak kalau tak bayar semua, bulan2 tetap kena bayar. Yang jadi masalahnye ialah bayaran bulanannya tu. Maklumler sayakan tak bekerja, harapkan duit poket dari suami je. Kalau ada lebih bolehler g bayar. Kesian gak kat somi, hutang saya takkan nak suruh somi bayarkan pulak. Mana ngan belanja dapur, rumah, bil2, kereta bla bla bla lagi. Kalau abaikan pulak, tetiba dapat surat lawyer kang lagi ler bertambah kosnya. Tapikan kalau bayar semua alamatnya nipis la duit lam akaun tu. Aduh, buntu... buntu... Dahlah mintak kerja pun tak dapat2...

~ Berkibarlah Jalur Gemilang ~

2010-08-30T21:58:00.000+08:00

Merahmu bara semangat waja

Putihmu bersih budi pekerti

Kuning berdaulat payung negara

Biru perpaduan kami semua

Puncak dunia telah kau tawan

Lautan luas telah kau redah

Membawa semangat jiwa Merdeka

Semangat jaya kami warganya

Empat belas melintang jalurnya

Semua negeri dalam Malaysia

Satu suara satu semangat

Itu sumpah warga berdaulat

Jalur Gemilang dibawah naunganmu

Jalur Gemilang kami semua bersatu

Perpaduan ketaatan

Amalan murni rakyat Malaysia

Jalur Gemilang megah kami terasa

Jalur Gemilang kibarkanlah wawasan

Merah, putih, biru, kuning

Jalur semangat kami semua

(2x) Berkibarlah, berkibarlah, berkibarlah

Jalur Gemilang!

Ciptaan dan Senikata: Pak Ngah & Siso Kopratasa

Bendera Malaysia telah diciptakan oleh seorang Arkitek Jabatan Kerja Raya Johor, En. Mohamed bin Hamzah pada tahun 1947. 14 jalur lebar membawa maksud malaysia terdiri daripada 13 buah negeri dan 1 wilayah persekutuan. Merah bermaksud gagah berani manakala putih pula melambangkan kesucian. Warna biru melambangkan perpaduan rakyat Malaysia. Bulan sabit pula melambangkan agama rasmi Malaysia iaitu Islam manakala bintang pecah 14 pula bermaksud tanda perpaduan antara 13 buah negeri dan 1 wilayah persekutuan. Warna kuning pula melambangkan warna diraja.
Nama bendera Malaysia telah diisytiharkan oleh Tun Mahathir bin Mohamad, Perdana Menteri pada malam 31 Ogos 1997 sempena Hari Kemerdekaan negara yang ke-40. Pengisytiharan Jalur Gemilang dilakukan pada jam 11.58 di Dataran Merdeka, Kuala Lumpur.
JALUR - menggambarkan Bendera Malaysia yang mempunyai 14 jalur merah dan putih. Oleh itu, lambang jalur pada Bendera Malaysia menggambarkan satu haluan yang lurus, hala tuju yang sama dan arah yang sama yang dianuti oleh rakyat negara ini dari Perlis hingga ke Sabah dalam menuju kegemilangan bangsa dan negara.
GEMILANG - bermaksud bercahaya, terang-benderang dan cemerlang. Oleh yang demikian Bendera Malaysia Jalur Gemilang memberi pengertian bahawa jalur atau bendera itu melambangkan kecemerlangan negara Malaysia dan rakyat Malaysia dalam mengharungi apa bidang kehidupan sekali pun sama ada di dalam atau di luar negara. Kesungguhan, kegigihan dan kesanggupan rakyat untuk menaikkan imej negara, sesungguhnya sentiasa mendapat petunjuk dan pedoman yang terang lagi jelas.
~SELAMAT MENYAMBUT HARI KEMERDEKAAN YANG KE-53 TAHUN KEPADA SEMUA~
sumber: wikipedia

Bila Dia Memanggilku... bu, bu...

2010-08-19T13:58:00.000+08:00

Alangkah berbunga rasa hati, bila dia sudah mula memanggil2 diriku... bu... bu...

Seakan2 ada sesuatu yang ingin disampaikannya padaku...

Sambil dia berjalan mendapatkan aku...

Oh sungguh manis saat2 itu...

Inilah saat2 yang sangat2 ku nantikan...

Selama ini dia hanya tahu memanggil ayah, abah...

So sweet..............

~ Ramadhan Datang Lagi ~

2010-08-10T14:48:00.000+08:00

Assalamualaikum wbt...
Diam tak diam kita dah nak masuk ke bulan ramadhan.
Terasa begitu pantasnya masa berlalu, macam tak percaya pun ada.
Saya hanya ingin mengucapkan,

selamat menyambut bulan ramadhan al-mubarak kepada semua

rakan2 blogger dan juga pembaca serta selamat menunaikan

ibadah puasa dan juga solat terawikh.

Semoga ramadhan pada kali ini akan lebih bermakna

dari tahun2 sebelumnya buat kita semua... Amin.

Jangan lupa niat puasa ye... hehehe

~ Bila M datang ~

2010-07-23T18:26:00.000+08:00

Agak lama saya tak update blog ni

dah bersawang dah pun...

Sebenarnya saya didatangi penyakit M

Seyes, bila M datang... nak wat karangan pun takde idea

Sebabnya, M nak berfikir..

Tapi M ni bukan boleh dilayan sangat...

Makin dilayan makin menjadi2 pulak nanti...

Nak kena ambil vitamin R dulu ni...

Apapun, saya nak siapkan menu untuk berbuka puasa dulu ni

Jumpa lagi nanti..

Babai...

~ Award daripada Amyna ~

2010-07-06T16:30:00.000+08:00

OMG!!! tak percaya pulak saya dapat award ni hehehe...

Thanks a lot to Amyna di atas ingatannya untuk memberi saya award ni. Bukan selalu dapat award kan hehehe. Tapi bila dah dapat award, kenalah jawab soklan2 cepu mas daripada wartawan, kan (ferahsan betoii la)... Hmmmmm....

1. Apa nama blog dan nape letak nama tu??
   Nama belog saya ialah Hari ini, esok dan selamanya...
   Saja suke letak tajuk ni...

2. Bila start buat blog?
   Start pada Sept 2009...
   Baru lagi, kan..

3. Sape 1st Follower?
   Sis Sue Aleen... thanks sis..

4. Ucapan khas untuk pemberi award?
   Buat Amyna, terima kasih di atas ingatan yang diberikan, semoga kita akan terus ingat mengingati antara
   satu sama lain ye...

5. Lastly, 9 orang cute yang kena tag??
   Aiyak, semua follower ku ni kiut miut belaka... antaranya ialah ;
   umiesofie
   suria amanda
   saSha a.k.a mumyalya
   LadyofLeisure
   ellanie77
   ibuabang
   idazuan
   nurfatihahchuan
   ibuhakimhaikal

Pada yang tak tertag juga, kalau boleh sudi2kanlah amik award ni ye. Jangan segan2 tau...
Diharap uolls semua sudi2 kanlah terima award ni, dan sudikanlah jawab tag ni ye kengkawan....

~ S E K I A N ~

~ Aku Tanpa Cintamu ~

2010-07-05T19:46:00.001+08:00

Nasihat Dr Asri;
"..Kita tidak meminta ujian,
tetapi kita sentiasa perlu tahu bahawa,
ujian itu adalah rukun hidup.
Ujian bagaikan bicara atau 'sapaan' Allah..
kepada kita agar kita ingat apa yang lupa,
ubah apa yang salah, atau
untuk kita tambahkan pahala
dan padamkan dosa..♥♥♥"

dipetik daripada ;
www.facebook.com/<3 LA TAHZAN, Jalan Pulang ke Pangkuan Allah Terlalu Luas!

~Terima Kasih Ya Allah ~

2010-07-02T23:18:00.000+08:00

Semalam besday Aina yang ke-3 tahun. Sempena dengan ulangtahun kelahiran aina ini, saya memohon kepada Allah SWT agar aina dapat berjalan tika umurnya mencecah 3 tahun. Alhamdulillah, hari ini Allah perkenankan permintaan saya. Syukur yang tak terhingga kepadamu Ya Allah, diatas segala nikmat dan kebesaranMu...

Sepanjang hari ini, aina begitu aktif meronda pergi balik dari dapur ke ruang tamu walaupun sebenarnya dia tengah demam selsema. Teruja agaknya dapat berjalan kesana kemari. Sebelum2 ni dia tak begitu berani berjalan kalau takde orang berada berhampiran dengannya. Sungguh gembira hati saya tika melihat aina sudah mula yakin untuk melangkah tapi kadang kala nak terjatuh juga dia, mulalah mulutnya bising " atut... atuh..." Saya pulak yang penat tengok dia kehulu ke hilir... hehehe...~

~ KAd UCApan BUat aiNA ~

2010-07-01T23:13:00.000+08:00

Send a Teddy Bear Note at WiddlyTinks.com

~ SEr0nokNYa BAliK KAMpunG pARt II~

2010-07-01T17:13:00.000+08:00

Kalau dah namanya balik kampung, tak sah rasanya kalau takde aktiviti makan-makan ke, mandi manda ke atau berkumpul sesama adik beradik dan anak2 saudara. Nilah masanya nak mengeratkan silaturahim antara kitaorang semua...

Pantai Rantau Petronas, Kerteh/Kemasek

gara2 saya nak makan kerang bakar je,

jadilah BBQ daging buger, sosej dan kepak ayam...

antara barisan yang memperabihkan makanan...

nak tak keropok ni??

ADA AKU KESAH? yg penting Zzzzzzzz...

ada dugong yang terdampar...

hehehe...

pun taknak lepaskan peluang bermain air...

~ S E K I A N ~

~ SEr0nokNYa BAliK KAMpunG~

2010-06-27T22:05:00.000+08:00

Boleh dikatakan sebulan sekali saya balik Terengganu, boleh dikatakan ada je event yang menyebabkan saya terpaksa balik kampung. Sebenarnya saya tak kisah pun, suka lagi ada tapi yang tak tahannye penat badan la sebab perjalanan yang jauh dan mengambil masa 6 jam pulak tu. Phewwww...

Tujuan saya balik kampung baru2 ni adalah disebabkan majlis pertunangan abang saya yang dilangsungkan pada 18 Jun 2010 di Kuala Terengganu. Dah lama tak berkonvoi ramai2 macam ni, sekali sekala seronok juga berjalan2 dengan adik beradik ni. Ingat lagi dulu2, kitaorang selalu berkonvoi ramai2 dan pergi bercuti bersama2. Seronok sangat waktu tu, tapi sekarang ni semua dah kawin jadi harapkan ada majlis kenduri atau cuti yang panjang macam ni ler kitaorang boleh bergathering...

Tahniah dan selamat bertunang..

Kredit untuk Asmida Abizaid untuk gambar ini

Sepatutnya hari minggu tu saya dah bertolak balik ke Melaka tetapi disebabkan oleh ada beberapa hal yang masih belum selesai, terpaksalah suami saya balik Melaka sendirian. Kat umah mak takde line internet lak tu, tu yang lambat hapdet blog ni...

Mak dara dan anak2 dara di Masjid Terapung Kuala Ibai..

Sempat lagi posing tu...

to be continue...

~ Sudah Pandai Memanjat~

2010-06-15T14:41:00.002+08:00

Anak dara saya ni sudah mula pandai memanjat. Seronok apabila melihat semakin hari semakin banyak perkara baru yang dibuatnya. Mulut pun bukan main keletah lagi, malah sangat menghiburkan. Bila melihatkan aina aktif dan cergas begini... terasa segala kesusahan, kesakitan dan kepayahan tika melahirkannya dan tika menjaganya waktu dirinya terlantar dahulu hilang serta merta... Syukur ke hadrat Ilahi, doa saya untuk melihat aina sihat dan cergas serta dapat melalui kehidupan seperti kanak-kanak lain akhirnya dimakbulkan Allah s.w.t.

Anakku... ibu amat bangga denganmu nak, walaupun anak2 orang lain boleh melakukannya tika umur mereka setahun atau belum setahun... Dan kamu baru boleh melakukannya tika umurmu hampir 3 tahun, tak mengapalah nak. Bagi ibu anak ibu ini sangat pintar, tak mengapalah kalau tak sepintar anak2 orang lain pun. Biarlah dirimu ketinggalan dari segi apapun, yang penting kamu sihat dan mampu bergerak kesana kemari seperti kanak-kanak yang lain. Biarlah orang nak fikir apapun nak, asalkan kita tak menyusahkan orang lain. Biarlah orang mengata apapun nak, asalkan kita sedar siapa diri kita dan kita tak mengata orang lain....

Anakku... ingatlah pesan ibu...

"Dirimu adalah insan terpilih diantara yang terpilih"

Syukur Alhamdulillah...

~Jalan-jalan~

2010-06-11T21:23:00.000+08:00

Tempat : Melaka River Cruise, Taman Rempah

Hari : Sabtu yang lepas

Melaka River Cruise

Beli tiket di sini ye.
Masa ni dah lengang, dah pukul 11 lebih..

tak pernah naik walaupun sekali...

Melaka dah ada ni, lepas ni tak payah susah2

menghadap jammed kat Bandar Hilir nun. Dah lama saya tak

ke Bandar Hilir, tak kuasa nak bersesak-sesak kat sana.

Tapi benda alah ni masih belum beroperasi...

si kocik ni suka benar berjalan, bukan main

jauh lagi dia berjalan. Bila berhenti siap mengamuk2 lagi.

Oh ya! tiang kat belakang tu adalah tiang monorel...

~Aktiviti Aina~

2010-06-09T16:57:00.000+08:00

Just wanna share aktiviti2 yang sangat digemari aina...

baca buku ke wat sepah?

melaram/jalan2 naik kereta

tolong ibu lipat kain ke?

tolong kemas peti ais ibu

sangat suka main bola dan berkelah

tengok tv esp video muzik pelajar2 AF dan zikir munajat

dan

*

*

*

mengintai jiran sebelah....

hehehe...

~tAg dARi UmiSofie~

2010-06-03T21:57:00.000+08:00

Terima kasih kepada umisofie kerana sudi mengetag saya, lama jugak saya tak layan tag2 ni...

1. Apa yang anda buat bila dapat tahu member anda tikam anda dari belakang?

- saya akan menjauhkan diri darinya atau face to face dengannya, tengok keadaan jugak... biasanya saya jenis malas nak memanjangkan hal2 yang remeh temeh ni...

2. 6 orang di hati anda...

- ibu saya

- suami saya

- anak saya

- Adik beradik saya

- kaum keluarga

- kawan2 saya

3. Anda rasa anda comel?

- Subjektif...

4. Single or taken?

- bersuami dan beranak satu

5. Blog yang anda suka

- blog kawan2 dan family mereka

- blog tentang penyusuan susu ibu

- blog2 resepi

- blog tentang keibubapaan

- blog tentang kehidupan

6. Adakah bilik anda kemas setiap hari?

- Kemas jugaklah, tapi sejak ada aina ni, perabot dah tak tersusun dan teratur...

7. Lagu terakhir yang anda dengar

- Pergilah ayu... OST Syahjihan...

8. Last text message

- Mesej kat suami balik kerja kul brp ari ni...

9. Last phone call

- mu hubby

10. Hari terakhir anda menangis

- Ntah, tak ingatler...

11. 5 favourite colour

- purple

- blue

- pink

- green

- merah

12. Orang terakhir YM

- takde YM dan tak reti berYM

13. Game paling anda suka.

- selalu layan Fishville kat FB tapi skrg ni rasa dan bosan lak...

14. Apa perasaan anda menjawab tag ini?

- bangga kerana Umisofie teringatkan saya...

15. Anda rasa tag ini best?

- sangat best sebab tak amik masa yang lama pun...

16. Tag lagi 10 orang....

- Rasanya ramai yang dah jawab tag ni, jd saya tujukan tag ni kepada sesiapa yang belum buat je la ye... pada yang belum buat tu, sudi2kanlah ye...

~Speech Therapy~

2010-05-31T17:32:00.000+08:00

Diam tak diam bulan mei dah tiba ke penghujungnya, bermakna dah lama jugak la saya tak update blog ni. Dah bersawang dah pun, huhuhu... tak tahuler mengapa tiap kali saya bukak blog, tangan saya terpaku tak tahu nak menaip apa, dan idea2 yang berkepuk sebelum ni hilang terus begitu saje... agak blur la saya ni. Maafkan saya sekiranya saya jarang mengziarahi blog kawan2 yang lain dan juga jarang mengomen. Namun begitu, sekali sekala saya singgah juga, kan?

Ok, back to the topic (ceh, speaking pulak saya nih hehehe) sepanjang bulan ni, tak satupun appointment hospital yang Aina pergi. Mana taknya, lepas je aina baik demam, pastu saya pulak yang demam... bila saya pulak baik demam aina pulak sambung demam lagi... dah baik demam, selsema pulak yang datang. Bulan ni aje, 2 kali saya demam dan aina 3 kali demam. Cobaann kan? Terpaksalah saya reset tarikh yang baru dengan Physio dan juga Speech Therapy dan tarikh untuk Speech jatuhnya pada hari ini. Dan bulan Jun ni, ada 2,3 appointment aina yang perlu dihadiri dalam waktu terdekat ni.

Sebenarnya, ini kali pertama kami menghadiri temujanji untuk Speech ini. Agak kelakar dan melucukan dengan keletah aina yang pelbagai ragam ni. Namun begitu sesi Speech ini berjalan dengan lancar walaupun dikendalikan oleh student praktikal sambil diperhatikan oleh penyelianya. Lawak betul aina ni tau, lain yang disuruh lain yang dibuatnya. Dahlah mulutnya asyik pot pet pot pet je, macam burung murai pun ada. Tapi saya tak sempat nak snap gambar kerana tak berani nak lepaskan aina yang duduk atas kerusi kecil tu sendirian, takut terjatuh..

Lepas ni saya kena minta PAED buat surat rujukan yang baru untuk Klinik Mata dan juga Gerakkerja kerana surat yang lama tu dah expired. Kenapa expired? Kenapa tak pergi sebelum ni? Ntahler, malas nak cakap lagi dah. Kenapa saya? saya? saya? Kalau takde saya, tak tahulah apa jadi pada aina. Macam biasa, setiap kali, dalam apa jua perkara, saya jugak yang harus ke depan. Opps melalut sudah! Takpelah kalau saya usahakan sendiri pun, demi untuk kebaikkan aina jugak, kan? Anak saya jugak...

~Bila Aina Demam~

2010-05-07T22:38:00.000+08:00

Lama jugak aina tak demam, last dia demam tahun lepas... itupun sebab dia sakit perut coz saya bagi makan pisang banyak sangat. Tiba2 pagi semalam suhu badannya naik, terasa panas je. Maybe sebab sehari sebelum tu saya bawak aina keluar satu hari suntuk sampai aina tak cukup rest, dibawa berjalan sampai larut malam... gara2 ayahnya yang giler mancing. Kebetulan hari tu rumah saya blackout, jadi kami pun keluar. Now yang susah saya jugakkan? Lepas ni, kesihatan aina akan saya utamakan dulu. Nak keluar pun, biar aina cukup tidur dan cukup rehat...

Kesian melihatkan aina yang hanya terbaring tak berdaya, makan dan minum pun sambil baring. Langsung tak larat nak bangun, apatah lagi duduk. Kami dah bawak aina ke klinik panel, menurut doktor., tekak aina merah dan pecah2. Suami saya pun, tak kerja kerana kesiankan aina yang asyik merengek dan tak bermaya. Terasa menyesal pulak kerana mengikut suami mancing ari tu, hmmmmmmm....

Pagi tadi nampak demam aina semakin kebah, setelah dimandi dan diberikan ubat.. nampak dia sihat sikit. Dan petang tadi, aina kembali aktif dan cergas bermain. Alhamdulillah, demam aina tidak berlarutan. Paling penting aina takde batuk2 dan selsema, kalau ada memang lambatlah baiknya tu. Lega sikit hati saya bila lihat aina semakin sembuh, kalau tak saya memang cukup2 risau bila aina demam. Manakan tidak, dia hanya bergantung dengan nestum dan air kosong semata.. kalau demam, apapun dia taknak. Kalaulah saya masih mempunyai susu badan, takdelah aina menderita macam ni... :((

kesiankan, kurus kering anak saya ni...

~BALik KAMpung PArt II~

2010-05-02T18:34:00.000+08:00

Sepanjang berada di kampung, kami hanya sempat berkunjung ke pantai Kemasek sahaja.

Pantai Kemasek ni baru je dinaiktaraf dan diberi nafas baru.

Tak jauh pun dari rumah mak, tak sampai 10 minit pun naik kereta.

Kampung saya ni memang terletak berhampiran pantai,

boleh dikatakan kami selalu berkelah dan bermandian di tepian pantai...

mari kita nikmati beberapa pic yang sempat saya rakam...

dekat je dengan jalan besar

batu besar ni trademark of Pantai Kemasek

airnya yang hijau kebiruan dan ombak yang memutih...

aina cukup suka bermain air, siap duduk lagi dalam air..

dahlah saya tak bawak aina punya baju spare masa ni...

pose istimewa dari aina

senja di ufuk timur...

masa ni air semakin surut...
pendek kata, kalau nak bercuti di tepian pantai..
takyah gi jauh2, balik kampung je...
save bajet..

~BALik KAMpung PArt I~

2010-05-01T22:54:00.000+08:00

Agak lama saya tak update blog rupanya...

Sebenarnya saya ketandusan idea dan takde apa2 yang menarik

yang boleh saya kongsikan untuk tatapan teman2 semua...

Berbalik pada tajuk asal, sebenarnya minggu lepas saya balik Terengganu...

Seminggu jugaklah saya disana...

Baru semalam balik melaka...

Puas makan laksa kuah putih dan buah gajus masak lemak..

Mesti ramai yang tak pernah dengar, kan?

Suami saya pun pelik... ada ke buah gajus masak lemak??

Ada, masakan orang kampung...

Terlupa pulak nak snap gambar...

Sepanjang di kampung saya asyik makan aje...

Berat badan pun makin menimbun sekarang ni...

hehehe...

Cuaca dikampung agak panas, malam pun panas...

Tak macam biasa, rumah kayu malam biasanya sejuk...
Tapi kali ni, malam pun terasa bahangnya...

Nak keluar berjalan pun malas...

Akhirnya memerap aje dirumah, tapi seronok...

Rasa macam tak puas je berada dikampung...

Aina pun seronok je, yelah ramai yang melayan...

Oh ye, aina sekarang semakin lasak, dah tak boleh duduk diam...

Dia sekarang dah boleh meniti dari kerusi ke dinding, sampai ke dalam bilik

Tapi saya sentiasa mengawasinya, bimbang kalau2 aina jatuh terlentang...

Aina cukup suka bermain bola dan menonton video klip pelajar2 AF

Paling dia suka, naik kereta... tak tido pun takpe asal dapat keluar...

Kalau satu hari tak dapat berjalan, bukan main gelisah lagi dia...
Panjanglah pulak entry kali ni...

Okeylah, cukup dulu setakat ni...

Bersambung lagi pada entry akan datang...

aina kat umah mak, masa ni umur dia 1 tahun 3 bulan

~pHysio LaGi~

2010-04-05T23:03:00.001+08:00

Assalamualaikum Wbt...

Dah lama tak bercerita tentang aina kat sini...

Sebenarnya takde idea nak share..
.

Hari ni pegi physio lagi...

Memandangkan ayahnya aina kena thumbprint (punch in) pukul 8.30 am

Pukul 8am kitaorang dah keluar rumah..

Biasanya kalau fisio mula pukul 10am, ayah aina akan berpatah balik

mengambil kami selepas punch in, tapi memandangkan

dah jadi cam 2,3 kali kerja..

(jarak pergi balik lebih kurang 1 jam)

maka terpaksalah aina bangun awal2 pagi...

mengamuk dia, malam semalam dah tido lambat...

pagi pulak kena bangun awal...

Dah 2 kali sesi jugak Puan Siow takde...

Dah digantikan dengan seorang therapis lelaki...

Nama dia pun ku tak tahu siapa...

Cam tak best pulak asyik bertukar2 orang...

Sib baik hari ni aina ceria je...

Aktivitinya biasalah asyik disuruh bangun, duduk...

aktiviti yang aina selalu buat...

Nampaknya kena pergi jugak sesi Gerak Kerja ni...

Sebab nampak aina tak fokus dengan apa yang disuruh...

Lupa pulak tadi nak bawak reference letter dari Paed ke OT...

Kot la boleh mintak tarikh ke...

Aisey...

~oRanG bArU~

2010-04-01T22:51:00.000+08:00

Assalamualaikum wbt...

Dalam duk sibuk melayan tag, FB, RH...

Terlupa nak update tentang kehadiran orang baru...

Baru2 ini, adik ipar saya telah selamat melahirkan puterinya yang pertama...

Anak buah baru yang ke-18...

Maknanya anak2 sedara saya dah ada seramai 18 orang...

That's mean tahun ni, kene sedia duit raya lebihlah nampaknya...

Namanya NUR NAZIFA AFRINA BINTI ZUKHAIRI...

Hari ini baru berusia 20 hari...

Tapi saya belum berkesempatan untuk melihatnya...

Mungkin hujung bulan depan saya akan pulang ke kampung...

InsyaAllah, kalau berkesempatan...

~ tAg dAri kElly cHiA~

2010-03-30T21:34:00.001+08:00

Salam semua...

Dapat tag lagi...

Kali ini datangnya dari Kelly Chia, yang dah lama tak bagi homework...

Mari kita tengok hasilnya....

1) ADAKAH ANDA MERASA ANDA H0T?

Hehehe.. oh yess!!!

Sudah semestinya saya hot, maklumlahkan...

cuaca sekarang ni kan panas...

2) UPLOAD WALLPAPER PC/LAPTOP YG ANDA GUNA SKRG?

pakai wallpaper ni...

tak gheti nak upload cam Kelly wat tu...

3) CERITA PASAL GAMBAR INI?

My lovely doter...

suka senyuman dia dalam pic ni...

4) KALI TERAKHIR MAKAN PIZZA?

Tahun lepas kot...

dah lama tak makan Pizza...

Suka Shakey's pizza...

5) LAGU TERAKHIR AKU DENGAR?

Nanana... TV3...

Lagu tema TV3 laa...

6) APA ANDA BUAT SAMBIL MELAYANI TAG INI?

Tengah layan Buletin Utama...

7) SELAIN NAMA SENDIRI, ANDA DIPANGGIL DENGAN NAMA?

"Yang" oleh suamiku...

Aina belum pandai panggil aku "Ibu"...

8) TAG LAGI 5 ORANG YANG ANDA NAK...

~ saSha a.k.a mumyAlya

~ Kak Risa

~ Lady of Leisure

~ L@n@

~ Umisofie

9) SIAPA ORANG NOMBOR 1 BAGI ANDA?

~ seorang rakan RH dan FBku...

~ Mummy kepada Alya...

10) KATAKAN SESUATU PADA ORANG NOMBOR 5?

~ Fiza, u r Supermom...

~ Stop crying and be strong k...

11) NOMBOR 3 ADA HUBUNGAN DENGAN SIAPA?

~ hmmm... mummy kepada arry dan molly
n wife to someone yang ganteng and romantic...

12) KATA2 CINTA UNTUK ORANG NO.4?

Friendship Forever...

13) BERIKAN 5 YANG ANDA TAHU TENTANG ORANG YANG TAG ANDA?

~ Isteri kepada Muhamad Daniel Chia

~ Mummy kepada Daniesh dan Daniey

~ Rakan RH dan juga FBku...

~ Tinggal kat Klang...

~ Sangat2 supportive orangnya...

Itu saja untuk kali ini...

Sape2 yang kena tag tu, rajin2 lah yer...
Terima kasih...

~H0t MAma AwARDs~

2010-03-27T22:51:00.000+08:00

1) Bagi ucapan terima kasih pada siapa yang bagi award ni dan postkan dalam blog:

Thanks a lots to eyta@hotmama kerana telah menyerahkan

award ini kepada saya...

2) Listkan tarikh lahir anak yang first dan seterusnya letakkan sekali nama anak yang ke 2, 3, 4 dan seterusnya:

Anak saya baru sorang...

Lahir pada 01 Julai 2007..

Diberi nama Nur Aina Farhana binti Razali..

Nama ini dipilih sejak anak saya dalam kandungan lagi..

3) Sesiapa yang pregnant boleh letak gambar pregnant:

Masa preggy dulu saya tak pernah bergambar..

Tak terfikir pun nak amik gambar..

Sekarang ni menyesal la pulak sebab takde gambar2 kenangan

masa pregnant..

4) Serahkan award ni pada sesiapa yang anda rasa hot mama:

Award ini saya serahkan kepada semua mommies blogger

yang menjadi follower saya...

Anda semua adalah h0t Mama...

Terima kasih...

~tAg 10~

2010-03-23T00:21:00.000+08:00

Tag ini datangnya daripada LOL dan saSha aka Mumyalya..

Demi menghargai mereka berdua, saya cuba buat wlupun terlewat hehehe..

dan saya kena siapkan secepat mungkin kerana Aina sekarang ni asyik meragam

setiap kali saya menghadap komputer.. macam tu lah dia sekarang ni..

langsung taknak duduk..

Untuk menjawab tag ini ada caranya iaitu...

Copy tajuk entry “sepuluh” dan paste di post anda. Anda dikehendaki untuk menjawab sepuluh soalan di bawah dengan menggunakan bahasa melayu sepenuhnya (jadi saya akan mengguna kan bahasa ibunda saya sepenuhnya)

[1] Siapakah diri anda di rumah?
Seorang isteri kepada en. Razali dan ibu

kepada seorang cahayamata perempuan iaitu Nur Aina Farhana.

Merupakan seorang surirumah sepenuh masa dan sering menghabiskan masa

depan komputer, membaca majalah , melayani suami dan anak tersayang

dan pelbagai lagi rutin harian sebagai isteri dan ibu..

[2] Siapakah diri anda disamping rakan?

Saya tidak mempunyai ramai kawan, hanya sebilangan sahaja..

Ramai yang dah lost contact..

[3] 5 benda yang anda idamkan tetapi masih belum tercapai

banyakkkkk sangat...

[4] Siapakah nama pasangan anda?

En. Razali

[5] Ceritakan 5 perkara yang anda paling suka tentang pasangan anda

i) Baik hati..

ii) penyayang..

iii) tak kedekut langsung..

iv) sentiasa cuba memenuhi kemahuan saya..

v) senyumannya..

[6] Bila tarikh anda couple?

tak ingat langsung..

asalnya kami hanya kawan..

[7] Apakah kenangan pahit anda bersama pasangan anda?

hampir tak jadi kawen..

ngeh..

[8] Lagu tema cinta anda?

Lagu Jamal Abdillah..

[9] Apa perubahan yang ingin anda lihat dari pasangan anda?

Lebih berjaya dalam hidup..

[10] Tag 10 rakan ada yang lain

saya tag kepada semua kawan2 yang membaca tag ini..

harap sudi2kan lah ye membuatnya..

Sekian terima kasih..

BEAUTIFUL BLOGGER AWARD...

2010-03-19T22:02:00.000+08:00

Assalamualaikum...

Firstly, terima kasih kepada Ummu Masyitah
kerana telah berbesar hati

menghadiahkan award ini kepada blog
saya yang tak seberapa ni..

Sebenarnya saya tak perasan pun,
tapi bila dapat PM kat RH baru ler tahu..

Lorrr kena amik award rupanya ngeh3...

Nak dapatkan award ni,
ada syarat2 yang perlu diikuti dan kena tags juga..

Syarat-syarat seperti di bawah:
1. Thank & link the person that gave you the award.

2. Pass this award onto 15 bloggers you’ve recently
discovered and think are fantastic...

Hmm... puas jugak saya fikir...

rasanya kawan2 blogger saya semuanya fantastic..

tapi syaratnya cuma 15 Orang..
kepada yang tak tersenarai tu saya mintak ampun ya..
anda semua tetap fantastic..

ANTARANYA :

Lady of Leisure

umiesofie

saSha aka mumyalya

yongnoina

kelly chia

Suealeen

lana

Ann syifa

fisa othman

Isma Dania

saniza

Ibu Addinasa

nuyue

nur fatihah chuan

idazuan

ibuabang

3. Contact said Blogs and let them know
they’ve won the award

4. State 7 things about yourself.

Tentang diri saya..

1. Saya seorang surirumah

2. Seorang yang pemalu dan pendiam

terutama dengan orang yang tak dikenali/baru dikenali..
3. Suka menghias rumah...
4. Suka melayan internet..

5. Suka shoping..

6. Suka makan2..

7. Suka jalan2..

Kepada semua yang tersenarai harap2 sudilah menerima

award ni dan juga sudi2kanlah jawab tag ni..

Sekian terima kasih daun keladi nehhhh...

Aina Terjatuh Lagi...

2010-03-06T21:00:00.000+08:00

Hati saya sekarang ni cukup2 risau, mana taknya.. pagi tadi aina jatuh terduduk, dan kakinya bengkak. Masa tu aina tengah berdiri sambil berpaut pada kerusi di ruang tamu sambil2 menonton tv bersama ayahnya dan saya pulak sibuk membasuh di belakang. Masa dengar aina menangis tadi saya biarkan sahaja, memandangkan ayahnya ada bersama. Tapi biasalah, naluri seorang ibu..tentulah nak tahu apa yang sebenarnya berlaku. Lantas saya tinggalkan sahaja kain yg sedang dibasuh dan bergegas mendapatkan aina, saya lihat aina dah pun duduk di pangkuan ayahnya dan ayahnya memberitahu aina jatuh terduduk. Melihatkan aina yang tidak berhenti menangis, saya terus ambil dan memandikannya tapi tangisannya tak jugak reda malah makin teresak-esak. Masa tengah memandikan aina tadi saya memang perasan yang kakinya merah, ingatkan takde apa2 yang serius. Kata ayahnya mungkin dia terperanjat, saya pun pelik jugak kenapalah aina menangis tak henti2, teresak-esak lak tu. Lepas ayahnya bawak aina pusing2 ngan kereta kejap, terus saya tidokan aje si aina tu..

Masa aina bangun dari tido tadi, aina menangis lagi dan tidak mahu duduk. Masa saya letak dia kat bawah barulah saya perasan yang kakinya sentiasa terangkat2. Belek punya belek rupanya kakinya dah mula bengkak, mulalah saya nak menangis dan tak tentu arah. Kelam kabut le tipon cik somi bagitahu, somi cakap tak nampak pulak kaki aina ni terpeleot ke apa tadi.. Hish, risau sungguh bila aina mula takmau berjalan, takmau berdiri dan takmau duduk. Bila dibawa bertatih mulalah dia menangis2, sakit agaknya. Lantas saya tidokan lagi aina tuh..

Saya sebenarnya tak tahu nak buat apa, aina tak bagi saya pegang kakinya, saya tak berani nak urut sebarang, kang lain pulak jadinya. Nak taruk ubat pun tak berani, tak terpikir pulak nak tuam kaki dia.. Errr, bolehke tuam? Esok, kalau bengkak kaki aina tu tak surut jugak, ayahnya nak bawak ke hospital aje. Mintak2 ler takde yang serius, yelah risaukan..

Maulid Nabi rai kelahiran Islam

2010-02-26T17:50:00.000+08:00

MAKAM Rasulullah di Masjid Nabawi, Madinah yang menjadi tumpuan dan ziarah umat Islam dari seluruh dunia.

MAULID berasal dari perkataan Arab yang bermakna melahirkan terutamanya merujuk kepada kelahiran bayi.

Namun dalam konteks hari ini ia dirujuk khusus kepada hari keputeraan Nabi Muhammad iaitu pada 12 Rabiulawal setiap tahun.

Sejarah ringkas

Sambutan Maulidur Rasul telah diasaskan oleh kerajaan Fatimiah di Mesir yang meraikannya secara besar-besaran.

Mereka bukan sahaja meraikan hari keputeraan Rasulullah, tetapi juga yang membabitkan ahli keluarga baginda Zainab, Hassan, Hussain.

Walau bagaimanapun, semua perayaan ini telah dihentikan pada tahun 488 H atas perintah Perdana Menteri, al-Afdal Shahindah yang berpegang kuat pada sunnah seperti tercatit di dalam buku Al-Kamel, karangan Ibnu Al-Atheer.

Ia berhenti diraikan sehingga Al-Ma'moon Al-Bataa'ni memegang kuasa kerajaan.

Apabila kerajaan al-Ayubbiyyah merampas kuasa, semua perayaan itu sekali lagi dihentikan.

Namun begitu, masyarakat tetap merayakannya di kalangan keluarga mereka secara tertutup.

Pada Abad ke-7, Putera Muzafar Al-Deen Abi Sa'd Kawakbri Ibn Zein Ed-Deen 'Ali- Ibn Tabakatikin telah mewartakan perayaan Maulid Nabi di Bandar Irbil.

Muzafar yang merupakan seorang sunni mengambil berat akan perayaan Maulidur Rasul hingga memerintahkan persediaan seperti mendirikan khemah, menghias khemah dan pelbagai lagi dilaksanakan seawal dan sebaik mungkin.

Setiap kali selepas solat Asar, Muzafar akan menyaksikan perayaan itu dalam khemah yang telah didirikan.

Hujah membolehkan Maulidur Rasul

Antara ulama yang menyokong Maulidur Rasul terutamanya Imam Jalaluddin Sayuti dan Sheikh Dr. Yusuf Al Qaradawi.

Imam Jalaluddin Sayuti:

"Ibadat macam itu adalah bidaah hasanah (bidaah baik) yang diberi pahala mengerjakannya kerana dalam amal ibadat itu terdapat suasana membesarkan Nabi, melahirkan kesukaan dan kegembiraan atas lahirnya Nabi Muhammad SAW yang mulia".

Sheikh Dr. Yusuf al Qaradawi: "Semua telah sedia maklum bahawa sahabat-sahabat Rasulullah tidak merayakan hari kelahiran Rasulullah.

"Ini kerana mereka telah menyaksikan secara langsung setiap gerak-geri Rasulullah dan seterusnya ingatan terhadap Rasulullah itu kekal di dalam hati dan juga ingatan.

"Sa'd bin Abi Waqas mengatakan bahawa beliau begitu ghairah untuk menceritakan mengenai Rasulullah kepada kanak-kanak sama seperti mana keghairahan mereka mendidik anak-anak itu mengenai al-Quran.

"Oleh kerana mereka sering menceritakan sejarah perjuangan Rasulullah, maka tidak perlulah merayakan seperti mana dirayakan Maulid Rasul kini.

"Bagaimanapun, generasi terkemudian telah mula melupakan kegemilangan sejarah Islam dan kesannya.

"Dengan itu, perayaan Maulid Rasul diadakan bertujuan mengingati sejarah Islam ketika Rasulullah masih hidup. Sebenarnya, meraikan hari kelahiran nabi bermakna meraikan hari kelahiran Islam.

"Maka dibolehkan meraikan Maulid nabi ini dengan syarat tidak dicampur-adukkan dengan perkara-perkara bidaah. Tetapi sebaliknya diisi dengan ceramah yang menceritakan akan sejarah Islam".

Antara dalil bagi yang membolehkan Maulid ini:

1) Allah berfirman yang bermaksud: Maka orang yang beriman kepadanya (Muhammad saw) memuliakannya, menolongnya dan mengikuti cahaya yang terang yang diturunkan kepadanya (al-Quran) mereka itulah yang beruntung. (al-A'raf: 157)

Keterangan: Tujuan maulud adalah untuk memuliakan Nabi Muhammad. Maka perayaan maulud masuk dalam umum ayat tersebut.

2) Firman Allah yang bermaksud: Dan ingatkanlah mereka dengan hari-hari Allah. (Ibrahim: 5)

Keterangan: Al-Baihaqi di dalam Syakbu al-Iman daripada Ubai bin Kaab daripada Nabi SAW, sesungguhnya baginda menafsirkan 'hari-hari Allah' adalah hari-hari nikmat dan kurniaan Allah. Al-Alusi dalam Ruh al-Ma'ani menjelaskan lagi dengan katanya "kelahiran Nabi merupakan nikmat yang paling besar".

3) Bahawasanya Nabi Muhammad datang ke Madinah maka beliau mendapati orang Yahudi berpuasa pada hari Asyura iaitu hari 10 Muharam, maka Nabi bertanya kepada orang yahudi itu: "Kenapa kamu berpuasa pada hari Asyura?" Jawab mereka: "Ini adalah hari peringatan, pada hari itu dikaramkan Firaun dan pada hari itu Musa dibebaskan, kami berpuasa kerana bersyukur kepada Tuhan".

Maka Nabi berkata: "Kami lebih patut menghormati Musa berbanding kamu". (riwayat Bukhari dan Muslim)

Ibnu Hajar Al-Asqalani pengarang Syarah Bukhari yang bernama Fathul Bari berkata, bahawa dari hadis itu dapat dipetik hukum: Umat Islam dibolehkan bahkan dianjur memperingati hari-hari bersejarah, hari-hari yang dianggap besar umpamanya hari-hari Maulud, Israk dan Mikraj dan lain-lain.

- Nabi pun memperingati hari karamnya Firaun dan bebasnya Musa dengan melakukan puasa asyura sebagai bersyukur atas hapusnya yang batil dan tegaknya yang hak.

sumber : Utusan Malaysia

An Appointment with PAED

2010-02-22T17:51:00.001+08:00

Pada 12hb Februari 2010, aina ada temujanji dengan doktor pakar kanak-kanak di HM. Alhamdulillah, kondisi kesihatannya amat baik dan kedua-dua shuntnya juga berfungsi dengan baik. Nampaknya doktor berpuas hati dengan perkembangan aina. Doktor bertanya samada saya mahu atau tidak aina dirujuk kepada Speech Therapy, atau saya mahu melatih sendiri di rumah memandangkan aina pun sudah faham dan boleh menuturkan beberapa patah perkataan. Cuma aina belum pandai membuat ayat. Hmmm... elok juga kalau aina dihantar ke sana, mana tahu dia boleh belajar sesuatu yang baru.

Oh ya!!! Doktor juga menyatakan apabila tiba masanya nanti, mereka akan decide samada aina akan ditempatkan di sekolah khas atau tidak. Saya sebenarnya sangat2 berpuashati dengan kebolehan aina dan mahu yang terbaik buat aina..

Tag ABC...

2010-02-07T14:30:00.000+08:00

pinjam nana punyer jigsaw puzzle

Ayakkkkkkkkk, kena tag sudah..

Tag ini datangnye daripada umisofie, yang telah mencabar

kawan2 dan juga para pengikutnya untuk menyahut cabaran ini..

Alah, sonang kacang aje ni, mesti buleh buat punyer.. hihihi

Apa khabar sume?

Buat pe tu?

Cepatnya masa berlalu, kan? Sedar tak sedar

Dah masuk bulan Februari 2010

Esok dah hari Isnin..

Fikirkan masa depan..

Gambaran masa depan?

Hanya Allah maha mengetahui..

Inginku putar masa lalu,

Jika boleh.......,

Ku ingin menjadi lebih baik dari sebelum ini

Lebih2 lagi bila usia semakin

Menginjak dewasa

Namun apakan daya

Owh tidak!!!

Peluang hanya datang sekali

Qada' dan qadar dari Nya ku terima

Rezeki tidak datang bergolek

Susah dan senang..

Tetap harus diharungi..

Untuk mencapai,

Visi dan misi

Walaupun bercerai badan..

Xpdc ini tetap diteruskan..

Yang pasti,

Zaman remajaku dah berlalu ...

Kuang kuang kuang !!!

huhuhu.. berpeluh jugak nak siapkan tag ni.. Ntah hape2 la yang aku merepek nih, kan? So, pada kengkawan yang lain, ada berani? Jom sahut cabaran ini...

Kemurkaan Allah terhadap Nabi Adam

2010-02-06T21:54:00.000+08:00

NABI Adam dan isterinya telah melanggar larangan Allah daripada memakan buah khuldi. Allah telah berpesan kepada Nabi Adam bahawa jangan mendekati pokok khuldi itu. Allah juga mengingatkan baginda bahawa iblis itu adalah musuhnya, tetapi baginda masih terpedaya dengan pujukan iblis tersebut.

Dengan perasaan sedih dan penuh penyesalan, Nabi Adam dan isterinya, Hawa meminta ampun dan bertaubat kepada Allah. Nabi Adam berkata bahawa sesungguhnya baginda telah menganiaya dirinya sendiri.

Sekiranya Allah tidak mengampuni dirinya, baginda akan menjadi seorang yang rugi untuk selama-lamanya.
Dengan nada marah, Allah berfirman kepada Nabi Adam dengan mengatakan bahawa Dia telah memberikan tempat untuk Nabi Adam dan isterinya di syurga yang penuh dengan segala bentuk nikmat. Cuma satu yang dilarang iaitu memakan buah khuldi tetapi buah itu ternyata lebih diinginkan oleh Nabi Adam berbanding dengan segala isi lain yang ada di syurga.

Nabi Adam berasa sangat sedih apabila mendengar firman Allah itu. Air mata baginda dan isterinya jatuh berlinangan tanpa henti. Nabi Adam mengatakan bahawa baginda sungguh tidak menyangka iblis sanggup berbohong kepadanya dengan bersumpah atas nama Allah.

Allah memutuskan bahawa Nabi Adam dan isterinya harus meninggalkan syurga. Mereka akan diturunkan ke bumi. Di bumi mereka akan bersusah payah, mencurahkan keringat dan air mata untuk mencari rezeki.
Dengan air mata yang berlinangan, disulami dengan perasaan sedih dan takut, Nabi Adam bersimpuh sambil menundukkan kepala dan meminta ampun, "Tuhanku! Tuhanku! Ampunilah aku! Ampunilah aku!"

Air mata Nabi Adam dan isterinya semakin banyak bercucuran. Kedua-duanya menangis tersedu-sedu sambil menanggung penyesalan yang tidak terkira di atas kesalahan yang dilakukan akibat terpedaya dengan pujukan iblis itu.

lPetikan daripada buku 366 Kisah daripada Al-Quran terbitan Edusystem Sdn. Bhd.

Sesi Fisioterapi II

2010-02-05T16:01:00.002+08:00

Sesi fisioterapi kali ni, aina diajar cara-cara untuk naik dan turun dari tempat tinggi supaya dia boleh naik turun sendiri dari katil atau tempat tido.

walaubagaimanapun, tetap nak duduk depan cermin

tertonggeng-tonggeng nak duduk sendiri

marah la tu!!

alamak! camna nak turun ni?

tolongggggggg!!!

Aduyaiiiiiiiiii, memang takleh wat ape ar ngan budak sorang ni, kalau dipaksa-paksa camnilah jadinye.Ni dah kira baguslah jugak daripada dulu, langsung taknak duduk...

Aina dan Cermin...

2010-02-01T23:42:00.000+08:00

Anak dara sorang ni takleh jumpa cermin.

Tengoklah aksinya, kalau jumpa cermin je.. macam2 stail dia buat.

Hihihi.. dia pun nak melawa jugak, betulkan rambut lah, betulkan baju lah, pastu ketawa sorang2..

Masa ni kat Parkson,

tengah saya duk belek2 handbag kat Carlo Rino tu,

sempatler ayah dia snapkan gambo nih...hihihi..

Yong Tau Foo

2010-02-01T16:14:00.001+08:00

Beberapa hari yang lepas, saya dan en. somi teringin nak makan Yong Tau Foo. Cam biasa lah port kitaorang kat sini..

Terletak di Taman Bertam Perdana, kat area2 Bertam Malim, Cheng. Kedai 2 tingkat ni sentiasa penuh ngan pelanggan terutama time ujung bulan atau time orang baru dapat gaji. Kalau sesiapa yang sedang berdiet tu, dan taknak makan makanan yang berat2 pada waktu malam, sini ler tempatnya..

Terdapat 2 pilihan samada nak makan hidang cam kat atas ni atau nak bekas asing2, terpulang kepada citarasa masing2. Biasanya klu family diorg prefer pilih cara hidang, jimat sket. Boleh pilih, samada nak tambah bihun, mee ataupun kue teow. Cam kitaorang lebih suka kue teow, dihidang panas2 dengan ditaburi daun bawang dan bawang goreng yang rangup, perrgh layaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnn!

dah sampai, apalagi.. cedok aje ler..

Saya dan suami memang selalu makan kat sini, sebab terdapat banyak pilihan bahan2 seperti bebola sotong, bebola udang, ketam, sosej, bunga kobis, brokoli, capsicum, cendawan putih dan pelbagai lagi. Kedainya pun bersih dan selesa.

Pemberian susu lembu punca gejala sosial?

2010-01-28T19:14:00.000+08:00

Oleh Halina Mohd Noor

Kisah Aminah upah Halimatusaadiah sebagai ibu susuan Nabi Muhammad peringatan penting.

MUNGKINKAH parahnya penyakit sosial di kalangan masyarakat hari ini adalah akibat meminum susu lembu sebagai ganti susu ibu? Mahu atau tidak, inilah hakikat yang perlu dipertimbangkan semula kerana bijak pandai mengatakan, ‘Kita adalah apa yang kita makan’.

Tidak hairanlah manusia yang dilahirkan, tetapi diberi minum susu lembu memiliki ciri seekor lembu atau kata lain, bersifat kebinatangan. Bunyinya keras, tetapi lihatlah masyarakat hari ini yang lebih ganas daripada binatang liar.

Sumbang mahram, rogol dan bunuh, dera dan sebagainya semakin menjadi-jadi. Keganasan sering kali dipilih sebagai kaedah penyelesaian masalah walaupun bagi masalah kecil.

Kebimbangan wujud manusia berciri kebinatangan hari ini disuarakan tokoh agama, Datuk Abu Hassan Din Al Hafiz ketika menyampaikan ceramah sempena Minggu Penyusuan Ibu Sedunia di Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Beliau berkata, sikap lebih gemar memberi susu lembu kepada bayi berbanding susu ibu menyebabkan masyarakat tidak sedar bahawa mereka sedang menjana manusia ‘Nas’ yang bersifat kebinatangan.

“Manusia terbahagi kepada dua iaitu manusia ‘Nas’ yang tidak menggunakan akal dan suka melakukan kemungkaran dan satu lagi, manusia ‘insan’ yang lebih cenderung kepada kebaikan dan memelihara diri daripada kejahatan.

“Jika diperhatikan, di dalam al-Quran ada 300 ayat yang bermula dengan perkataan ‘Wahai Nas’ yang diturunkan pada zaman jahiliah di Makkah, manakala hanya 82 ayat yang bermula dengan ‘Wahai insan’ yang diturunkan di Madinah. Ini menunjukkan manusia ‘insan’ yang bercirikan kemanusiaan kurang berbanding manusia ‘nas’. Malangnya, manusia hari ini semakin tergolong ke dalam manusia ‘nas’,” katanya yang menyampaikan ceramah bertajuk Menjamin Sahsiah dan Hubungan Sesama Manusia .

Beliau berkata, jenayah yang dilakukan masyarakat hari ini jauh lebih buruk daripada masyarakat jahiliah. Sungguhpun mereka dikenali kerana kekufuran, pada zaman berkenaan tidak ada bapa yang merogol anak sendiri atau membuang bayi yang dilahirkan ke merata tempat.

Tahap ‘kebinatangan’ mereka tidak seteruk masyarakat hari ini kerana mereka tidak memberikan bayi mereka dengan susu binatang lain.

“Peranan ibu yang utama ialah menyusukan anak dengan susu badan seperti yang ditentukan dalam al-Quran. Ini sudah ditunjukkan ibu Nabi Muhammad, Aminah. Selepas lapan bulan Muhammad dilahirkan, susu Aminah kering, tetapi dia tidak terfikirpun untuk menggantikannya dengan susu kambing yang banyak di rumahnya.

“Sebaliknya, Aminah lebih sanggup mengupah Halimatusaadiah untuk menyusukan Muhammad. Melalui kisah Aminah, Allah sengaja hendak mengajar umatnya bahawa wanita lain boleh menyusukan anak orang lain dan mereka digelar ibu susuan yang haram berkahiwn dengan anak dan saudara daripada ibu susuan tadi. Syaratnya, mereka perlu disusukan sekali sehingga kenyang,” katanya.

Ada rahmat terselindung di sebalik persoalan, mengapa susu manusia terlekat pada dada berbanding binatang lain. Ini bagi memudahkan ibu memeluk bayi sewaktu menyusu di mana pelukan ini akan menjana sahsiah si anak dan mengukuhkan ikatan ibu anak.

“Sedangkan haiwan juga ada sifat keibuan dengan sanggup menyusukan anak mereka. Mengapa manusia tidak sanggup, malah tergamak memberikan susu haiwan lain kepada anaknya? Ibu bapa yang memberikan anak susu lembu dan anak membesar menjadi jahat, ibu bapa itu akan dipersalahkan dunia dan akhirat,” katanya.

Anak dilahirkan dalam keadaan fitrah, tetapi kedua ibu bapa menjadikannya Yahudi, Nasrani atau Majusi. Terpulang kepada ibu bapa untuk memilih yang terbaik buat anak mereka.

Wajibkan beri susu ibu sejam selepas kelahiran

KEMENTERIAN Kesihatan disarankan mewajibkan semua ibu menyusukan bayi dengan susu badan dalam tempoh sejam pertama selepas melahirkan. Ini kerana susu ibu adalah imunisasi pertama dan terpenting yang boleh menyelamatkan bayi daripada risiko kematian.

Cadangan berkenaan dikemukakan Pakar Epidemiologi Molekul Universiti Kebangsaan Malaysia yang juga berpengalaman sebagai Pakar Kanak-kanak, Dr Syed Zulkifli Syed Zakaria Al Juffry (gambar) sewaktu menyampaikan ceramahnya pada Forum Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia di Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), baru-baru ini.

Katanya, bayi berusia kurang dua bulan sering kali berdepan dua kali ganda risiko kematian disebabkan cirit-birit dan penyakit saluran pernafasan (usia kurang setahun) jika tidak diberi susu ibu.

“Dianggarkan 36 peratus bayi meninggal dunia pada bulan pertama dilahirkan. Risiko kematian semakin meningkat dari 0.7 pada jam pertama dilahirkan kepada 1.2 pada hari pertama, 2.3 pada hari kedua dan seterusnya,” katanya.

Peraturan berkenaan penting memandangkan Malaysia adalah antara negara yang tidak memiliki sebarang status permulaan penyusuan susu ibu jam pertama (PSIJP). Berdasarkan data PSIJP sedunia, Malaysia tidak tersenarai memiliki status ini sedangkan negara jiran seperti Thailand, Indonesia dan Filipina mengamalkannya.

“Susu ibu adalah imunisasi pertama dan paling penting. Ia dapat menyelamatkan bayi kerana mengandungi kolustrum yang kaya antibodi dan sel hidup yang melindungi bayi daripada jangkitan.

“Ia juga mengandungi julap yang bertindak mengusir mekonium bagi mengurangkan masalah kekuningan, mematangkan usus dan mengurangkan alahan. Kandungan vitamin A dapat mengurangkan kesan penyakit dan mencegah penyakit mata.

“Bayi baru lahir yang diberikan susu lembu atau gantian lain boleh mengalami kerencatan pertumbuhan usus, risiko jangkitan dan penyakit hipotermia (suhu badan terlalu rendah) dan pelbagai penyakit lain yang mengancam nyawa,” katanya.

Berdasarkan kajian ke atas 10,000 bayi baru lahir, pemberian susu ibu secara eksklusif dapat mengurangkan risiko kematian sebanyak empat kali ganda berbanding bayi yang diberi susu gantian yang diperbuat daripada bahan lain.

Kadar kematian neonatal menurun 24 peratus jika 99 peratus bayi disusukan pada hari pertama dan 31 peratus pada jam pertama. Jangkaan nyawa terselamat ialah 867,000 dan 1,117,000.

“Jika ini dapat dipastikan dalam negara kita, ia boleh dijadikan penanda aras. Malangnya, sehingga hari ini tiada langsung iklan penyusuan ibu, tetapi lebih banyak promosi menggunakan susu gantian seperti susu tin termasuk oleh pakar perubatan, jururawat dan bidan sendiri,” katanya.

FAKTA: Penyusuan ibu

> Penyusuan awal sejurus selepas kelahiran memberi lebih peluang berjaya menyusu di peringkat bayi.
> Penyusuan awal dengan protin bukan manusia (susu tin atau susu lembu) boleh menjejaskan fungsi normal usus bayi.
> Susu ibu kaya dengan faktor daya tahan tubuh badan dan lain kepentingan yang diperlukan bagi perkembangan awal usus bayi dan ketahanan jangkitan.
> Susu ibu mengurangkan risiko penyakit yang mengancam nyawa seperti hipotermia dan cirit birit.
> Bayi perlu disusukan sekurang-kurangnya enam bulan sehingga dua tahun.

Syor waktu kerja anjal bantu ibu bekerjaya

HAK wanita menyusukan bayi perlu dihormati majikan melalui sokongan dengan mewujudkan suasana mesra bayi di tempat kerja masing-masing. Majikan perlu faham sebagai pekerja yang menyumbang kepada pembangunan ekonomi, wanita juga memainkan peranan sebagai ibu.

Kaunselor Laktasi Jabatan Obstetrik dan Ginekologi, Hospital Likas, Kota Kinabalu, Che Aini Abd Razak, berkata risiko pekerja akan menjadi kritikal jika tidak diimbangi dengan tugas semula jadi.

“Majikan harus faham wanita berhak memerah susu ibu dan menyusukan bayinya. Jika tidak mahu menubuhkan nurseri di tempat kerja tidak mengapa, tetapi sekurang-kurangnya membina tempat khas untuk memerah susu,” katanya.

Beliau berkata, kerajaan juga masih boleh memainkan peranan dalam melindungi, memasarkan dan menyokong hak untuk menyusukan. Antara cadangan yang sekian lama dituntut oleh pertubuhan bukan kerajaan (NGO) wanita ialah mengiktiraf keperluan makanan dan kesihatan ibu dan bayi serta cuti bersalin antara empat hingga enam bulan.

“Waktu kerja anjal melalui undang-undang perlu diwujudkan bagi membolehkan ibu menyusukan bayi. Kerajaan perlu lebih berusaha menggalakkan majikan terutama di peringkat swasta untuk menyediakan kemudahan menyusu.

“Satu dasar perlu diwujudkan bagi menghalang promosi iklan susu tepung atau susu selain susu ibu sebagai sokongan pelaksanaan penyusuan ibu,” katanya,

Berdasarkan Konvensyen Perlindungan Cuti Bersalin ILO 103, majikan perlu memberi cuti bersalin selama 12 minggu. Pelepasan waktu menyusu untuk ibu bekerja perlu diwujudkan. Ibu berhak menyusu bila-bila masa dan di mana saja.

“Perbincangan dan penerangan mengenai keperluan dan kebaikan susu ibu akan menjadi pendorong semangat bekerja di kalangan pekerja wanita. Kemajuan dalam peningkatan pengeluaran tenaga tidak terjejas. Majikan begini lebih dihargai dan disanjung tinggi,” katanya.

Buat persediaan ketika hamil

BERGELAR Pengurus Teknologi Maklumat bukan penghalang untuk Rita Rahayu Omar menyusu badan tiga anaknya. Sebagai ibu bekerjaya, Rita tidak menafikan ada banyak halangan dan cabaran terpaksa dilalui untuk memberikan ketiga-tiga anaknya susu badan secara eksklusif.

Katanya, antara halangannya ialah ibu kurang ilmu mengenai kaedah penyusuan ibu. Menyusu badan mungkin nampak mudah, tetapi perlu latihan dan pemahaman.

“Bakal ibu perlu mendalami pengetahuan mengenai penyusuan ibu. Ini boleh dilakukan dengan menyertai seminar atau kelas antenatal. Jangan lupa bawa suami dan keluarga lain seperti ibu atau ibu mentua mahupun pembantu rumah agar mereka turut faham mengenai penyusuan ibu kerana bantuan mereka diperlukan kelak.

“Perkara paling penting dipelajari ialah cara menggunakan pam pemerah susu. Cara yang betul memberikan hasil yang memuaskan. Selain amat penting bagi ibu mempelajari cara untuk memerah susu dan menyimpan stok yang mencukupi iaitu sekurang-kurangnya 60 botol,” katanya.

Halangan lain termasuk tidak mendapat sokongan majikan yang menyebabkan bukan saja tiada tempat untuk memerah susu, malah suasana tempat kerja yang tidak bersih atau tiadanya tempat penyimpanan sesuai, waktu bekerja panjang dan tiadanya waktu anjal untuk memerah susu.

Katanya, menyusukan bayi dengan susu badan memerlukan perancangan teliti. Sebaiknya perancangan dibuat sebelum bersalin lagi bagi memastikan penyusuan tidak terganggu.

Persoalan mengenai penyusuan ibu perlu dijawab sebelum melahirkan bayi bagi membolehkan ibu menyusu bayi dengan jayanya ketika dalam pantang dan selepas itu.

“Sebelum bersalin, rancang bila anda perlu memerah susu dan berapa banyak diperlukan untuk disimpan sebagai stok ketika anda keluar bekerja. Dalam hal ini, sokongan suami, ibu dan ibu mentua termasuk pengasuh amat penting.

“Mereka juga perlu faham bahawa anda ingin memberikan susu ibu kepada bayi. Ini penting kerana bantuan mereka diperlukan kelak semasa anda tiada di rumah kerana bekerja,” katanya.

Bagi memastikan ibu berjaya menyusukan anak, Rita menyarankan ibu menggunakan waktu cuti bersalin dengan sewajarnya dan menikmati masa bersama bayi selain belajar memerah susu. Menyusu anak dengan kerap dapat merangsang lebih banyak susu badan dan cukup untuk stok diperlukan.

“Dua minggu sebelum balik bekerja, pastikan anda memberi susu perahan kepada anak. Orang yang bakal menjaga bayi anda juga perlu diberitahu dan dilatih mengenai penyusuan ini. Apabila bekerja, ibu perlu banyak berkorban untuk memerah susu sewaktu rehat makan tengah hari.

“Disiplin diri amat penting. Jangan ponteng memerah susu atau ponteng kerja untuk memerah susu. Pastikan anda tidak mengabaikan waktu bekerja bagi memastikan produktiviti tidak menurun. Jika tidak, majikan pasti tidak mempercayai anda lagi,” katanya.

Cabaran penyusuan bagi ibu bekerja

2010-01-28T18:45:00.003+08:00

Ibu-ibu diberi pendedahan mengenai penyusuan badan di Bilik Penyusuan Pusrawi.

“TAK cukup masa dan melecehkan,” itu antara alasan yang selalu diberikan oleh ibu- ibu bekerja ketika ditanya mengapa tidak memberi penyusuan badan kepada bayi mereka.

Bukan tidak cukup pengetahuan, siapa jua tidak menafikan kebaikan susu ibu yang tidak ternilai ini. Namun begitu, tuntutan kerja membuatkan kebanyakan ibu mengambil keputusan bertukar kepada susu formula.

“Bekerja bukan masalah untuk meneruskan penyusuan badan. Berapa ramai ibu yang bekerja telah berjaya menyusukan anak mereka, malah ada antaranya bekerja dalam sektor yang lasak namun tidak mempunyai masalah untuk terus memberi penyusuan secara eksklusif,” kata Ketua Jururawat dan Kaunselor Penyusuan, Pusat Rawatan Islam (Pusrawi), Jalan Tun Abdul Razak, Kuala Lumpur, Marjinah Badli.

Menurutnya, tuntutan kerja bukanlah penghalang untuk ibu-ibu meneruskan penyusuan selepas habis berpantang asalkan mereka mempunyai niat dan keinginan yang tinggi.

Kemudahan yang ada ketika ini katanya, amat berkesan untuk membantu ibu-ibu meneruskan penyusuan biar pun mereka terpaksa berjauhan dengan bayi untuk beberapa ketika.

Katanya, masalah seperti susu tidak mencukupi, sukar melakukan penyimpanan dan pelbagai lagi boleh diatasi sekiranya ibu memperoleh pengetahuan yang sewajarnya.

“Perlu diingat, pengeluaran susu ibu adalah mengikut permintaan. Apabila tinggi permintaan, maka pengeluaran juga akan banyak.

“Sekiranya dari awal lagi kita memilih untuk memberi susu formula kepada bayi, maka badan telah memberi isyarat bahawa permintaan susu rendah lalu pengeluarannya pun menjadi berkurangan,” kata Marjinah yang telah terlibat dengan aktiviti penyusuan melebihi 20 tahun.

Bagi ibu-ibu yang bekerja, beliau menasihatkan mula melakukan penyimpanan stok susu dalam masa dua atau tiga minggu sebelum kembali bertugas. Ketika ini juga katanya, ibu perlu melatih bayi mereka menerima penyusuan bukan daripada payudara untuk membiasakan keadaan apabila ibu mula bekerja kelak.

Namun, penyusuan ini harus diberi oleh orang lain (bukan ibu) kerana ingatan dan sensitiviti bayi sangat tinggi terhadap ibu mereka.

“Kalau ibu yang berikan, memanglah bayi tak akan minum,” jelas beliau.

Proses mengepam susu harus dilakukan oleh ibu bagi menyediakan stok sepanjang ketiadaan mereka kelak. Untuk permulaan kata Marjinah, jika ibu berjaya mengumpul tiga botol kecil susu sudah mencukupi.

Aktiviti mengepam perlu diteruskan oleh ibu sepanjang waktu bekerja bagi menghalang proses pengurangan susu. Ketika ini, pengetahuan dan kelengkapan yang mencukupi mampu menjayakan hasrat ibu untuk terus memberi penyusuan secara eksklusif.

“Sediakan peralatan yang mencukupi seperti alat mengepam susu, botol penyimpan, beg penyejuk (cooler) dan pek ais beku,” katanya.

Menurut Marjinah, Pusrawi sangat menggalakkan ibu-ibu yang melahirkan bayi untuk memberi penyusuan anak secara eksklusif. Sekitar 60 peratus ibu yang memilih untuk bersalin di pusat rawatan itu katanya, berjaya melakukan penyusuan secara eksklusif selama enam bulan dan diteruskan sehingga dua tahun. Malah kakitangan Pusrawi juga digalakkan memberi penyusuan badan di mana bilik khas untuk mengepam susu turut disediakan.

Mengapa susu ibu?

“Susu ibu adalah manisan syurga kurniaan Allah SWT pada ibu-ibu untuk diberikan kepada anak mereka. Ia mengandungi kolostrum bermanfaat yang bertindak sebagai imunisasi bagi bayi dalam masa satu jam pertama selepas dilahirkan,” kata Marjinah.

Malah dalam surah al-Baqarah ayat 233, Allah SWT berfirman bahawa, “Para ibu hendaklah menyusukan anak- anak mereka selama dua tahun penuh iaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan.”

Polisi Kebangsaan Penyusuan Susu Ibu turut menggalakkan semua ibu menyusukan anak dengan susu ibu selama enam bulan dan meneruskannya sehingga dua tahun.

Menurut Marjinah, susu ibu adalah makanan istimewa yang menjadi penyambung silaturahim antara bayi dan ibu, membuatkan bayi berasa selamat dalam dakapan ibu dan mengesahkan bahawa itulah ibu yang melahirkannya.

“Pertama kali menyentuh puting payudara, mulut bayi akan menolak ke kanan ke kiri lalu meluahkan semula. Tapi ibu jangan berputus asa, teruskan memberi penyusuan dan selepas itu bayi akan menerima, ketika itulah kasih sayang antara ibu dan bayi terjalin,” katanya.

Keistimewaan susu ibu, kata Marjinah memanglah tidak ternilai. Ia jauh lebih baik dan selamat berbanding susu formula yang boleh mengundang pelbagai masalah kepada bayi. Pelbagai khasiat yang diperlukan oleh bayi sepanjang tumbesaran terdapat dalam susu ibu. Menurut penyelidikan yang dijalankan, anak-anak yang diberi susu ibu secara eksklusif dan meneruskannya sehingga dua tahun mempunyai tahap IQ yang tinggi serta mempunyai antibodi melawan penyakit yang kuat.

Berbanding susu formula yang penyediaannya merumitkan, susu ibu sedia diberi tidak kira masa memandangkan suhunya yang terkawal dan kebersihannya yang terjamin.

Selain manfaat kesihatan untuk bayi, penyusuan badan juga berupaya mengecutkan rahim ibu sekali gus membantu mereka menguruskan badan dengan berkesan.

Dari segi ekonomi pula kata Marjinah, dalam keadaan semasa yang memaksa kebanyakan keperluan harian meningkat, harga susu formula yang terdapat di pasaran juga turut melambung.

“Bayangkan satu tin susu formula dengan berat satu kilogram berharga sekitar RM50. Setiap bulan sekurang-kurangnya empat tin diperlukan, itu sekiranya mempunyai seorang bayi, bagaimana jika lebih?” soal beliau.

Bagi ibu bekerja yang ingin menyusukan anak mereka, Marjinah menasihatkan agar pertama sekali memasang niat yang betul dan perlu yakin dengan kemampuan diri.

“Dapatkan nasihat daripada mereka yang pakar dalam bidang ini dan perlu jaga pemakanan. Sekarang ini bukan lagi zaman ibu berpantang makan ikan masin salai dengan nasi bersama lada hitam. Ibu perlu pemakanan seimbang untuk menyusukan bayi,” katanya.

SUSU IBU KHASIATNYA TIDAK TERNILAI

2010-01-28T18:12:00.000+08:00

KELAHIRAN bayi bermulanya detik indah kehidupan. Rumah tangga anda dilimpahi cahaya. Kehadiran si manja mengeratkan jalinan kasih suami isteri. Kini tanggungjawab anda berdua menyempurnakan hidupnya. Menyusui bayi dengan susu sendiri permulaan paling bermakna. Segunung kebaikan dan ganjaran menanti bayi anda. Ganjaran bukan hanya untuk bayi malah diri anda juga.

Menyusu bayi dengan susu ibu langkah penting ke arah perkembangan dan pembesaran bayi yang sihat. Pengalaman unik ini telah dilalui wanita sejak permulaan zaman lagi. Ajaibnya kuasa Tuhan. Sebaik bayi dilahirkan proses pengeluaran susu juga bermula. Jangan sia-siakan kurniaan berharga ini. Susuilah bayi anda dengan penuh kasih sayang. Andai ini pengalaman pertama, timbalah ilmu dan dapatkan pengetahuan daripada mereka yang berpengalaman.

Susu ibu berperanan penting dalam tumbesaran anak. Khasiatnya besar. Mampu menjauhkan penyakit sekali gus menyihatkan anak. Banyak kajian dilakukan di serata dunia untuk membuktikan kelebihan susu ibu yang tidak dapat diperolehi daripada susu formula. Tuhan telah menentukan susu ibu untuk anak manusia. Malah Dia telah berpesan dalam firmanNya dalam surah AlBaqarah ayat 223, surah Luqman ayat 14 dan surah Ahqaaf ayat 15. Ketiga-tiga ayat dalam surah berlainan ini menyebut ibu hendaklah menyusukan anaknya selama dua tahun iaitu bagi mereka yang ingin menyempurnakan susuan. Agama Islam pula ada menggambarkan pembalasan di hari akhirat bagi ibu-ibu yang enggan menyusu anak dengan sengaja "maka berdatanganlah ular menggigit kedua-dua belah buah dada wanita itu."

Susu ibu menyelamatkan nyawa

Risiko kematian bayi dan kanak-kanak kecil di negara membangun meningkat 10 hingga 15 kali bagi mereka yang tidak menyusu badan pada usia tiga bulan pertama. Kebanyakan kematian berpunca penyakit cirit-birit yang serius.

Kajian pula menunjukkan 40,000 kanak-kanak meninggal dunia setiap hari (28 orang setiap satu minit) di negara-negara membangun. Mereka adalah mangsa kekurangan zat makanan.

Untuk itu United Nations International Childrens Fund (UNICEF) telah mengenal pasti tujuh cara berkesan menyelamatkan jutaan nyawa kanak-kanak. Salah satu caranya adalah meningkatkan kadar penyusuan susu ibu di kalangan ibu-ibu.

Meskipun angka kematian begitu tinggi di negara-negara membangun dan mundur ini tidak bererti negara maju terkecuali. Di Amerika dan barat Eropah banyak kes Sudden Death Of Unknown Cause (SIDS) atau Cot Death dilaporkan berlaku. Dan kajian menunjukkan kebanyakan mereka yang meninggal akibat ini terdiri daripada kanak-kanak menvusu botol.

Oleh demikian kempen penyusuan ibu amat digalakkan di negara mundur sebagai pilihan untuk tidak menyusu botol kerana sistem bekalan air di negara tersebut tidak bersih. Walaupun penyusuan botol di negara kita selamat dan terjamin, penyusuan ibu tetap yang terbaik.

Mengapa tidak menyusu?

Menurut Penolong Pengarah Zat Makanan Kementerian Kesihatan Malaysia, Puan Rokiah Don, kadar penyusuan ibu di kalangan ibu-ibu bekerja terutamanya di kawasan bandar menurun. Antara faktor yang mempengaruhi atau menghalang ibu-ibu untuk terus menyusui bayi adalah kecetekan pengetahuan, tiada pengalaman dan tiada sokongan. Banyak memberi alasan menyusu badan tidak praktikal, menyusahkan, letih, suami tidak dapat memainkan peranan, bimbang kesihatan diri terjejas dan tidak yakin bayi mendapat bekalan susu mencukupi. Malah ada yang bimbang buah dada akan melendur.

Sekiranya anda salah seorang yang menghuraikan alasan tersebut, jelas pengetahuan anda mengenai susu ibu terlalu cetek. Tempoh dua tahun bagi yang menyempurnakan susuan atau sekurang-kurangnya enam bulan pertama amat berharga. Bukankah anak itu anugerah Tuhan yang tidak ternilai, mereka berhak mendapat makanan terbaik.

Khasiat dan kebaikan susu ibu

Susu ibu merupakan makanan dan minuman terbaik untuk bayi terutamanya sejak lahir hingga bayi berusia enam bulan. Ia mengandungi semua khasiat dalam imbangan yang betul. Sebaik selepas melahirkan, susu pertama kental berwarna kekuningan. Susu ini dinamakan kolostrum. Khasiatnya amat tinggi. Kandungan proteinnya tiga kali ganda melebihi susu ibu biasa. Ia mengandungi antibodi yang tinggi serta lebih sel darah putih.

Kolostrum mampu melawan jangkitan pelbagai penyakit seperti cirit- birit, selesema dan radang paru-paru. Malah ia bertindak sebagai imunisasi pertama. Ibu-ibu digalakkan kerap menyusui ibu pada hari-hari pertama kelahiran bagi membekalkan kolostrum secukupnya pada bayi. Sesetengah ibu tidak mahu memberikan susu mereka pada bayi pada waktu ini kerana menurut mereka susu belum ada. Kekeliruan ini merugikan kerana bayi seharus mendapat kolostrum sebanvak mungkin.

Teknologi moden cuba meniru merumus susu formula agar menyamai susu ibu. Namun sehingga kini khasiat dan kebaikan yang terkandung di dalam susu ibu tidak dapat disamai apalagi untuk ditandingi. Antara kebaikan susu ibu adalah ia mengandungi zat makanan dalam nisbah yang betul dan isi kandungannya berubah mengikut keperluan bayi membesar. Komposisi zat dan vitaminnya sesuai dan mencukupi untuk bayi. Ia mengandungi enzim lipase yang menghadamkan lemak.

Susu ibu bersih dan bebas bakteria. Selain itu ia mengandungi anti jangkitan yang melawan pelbagai jangkitan penyakit. Antaranya sel darah putih hidup (leucocytes) yang membunuh bakteria. Antibodi (immunoglobulins) mampu menentang jangkitan penyakit biasa sehinggalah bayi berupaya membentuk antibodinya sendiri. Sekiranya si ibu mempunyai jangkitan, antibodi yang dapat melawan jangkitan tersebut akan hadir di dalam susu ibu.

Kita kerap melihat bayi kecil menangis tanpa henti berjam-jam lamanya. Besar kemungkinan perutnya kembung. Sekiranya bayi menyusui ibu sepenuhnya pada usia tiga bulan, masalah ini dapat diatasi. Ini kerana terdapat bahan dinamakan bifudus factor membantu bakteria istimewa Lactobasillus bifidus membiak dan menentang bakteria yang menyebabkan diare atau cirit-birit. Selain diare, susu ibu berjaya menentang jangkitan penyakit biasa seperti enzema, lelah dan sembelit.

Susu ibu tersedia bila-bila masa pada suhu badan dan sentiasa steril. Susu tepung akan masam selepas beberapa jam tetapi susu badan tidak pernah rosak walaupun bayi tidak menetek beberapa hari. Kebaikan susu ibu bukan sekadar menjadi penawar dan bertindak sebagai tembok menghalang penyakit malah ia mampu meningkatkan kecerdasan otak bayi. Dua kajian terbaru Cambridge di England dan Flinders Australia membuktikan bayi yang disusui badan, kecerdasan IQnya mampu mencecah tahap tujuh hingga 10 mata melebihi IQ biasa.

Dan kajian dari Holland menunjukkan susu ibu mengandungi Asid Docosahexanoic dan Asid Arachidonic yang tidak diperolehi dalam susu tiruan berguna untuk pertumbuhan sistem tumpuan nervous.

Susu ibu menguntungkan wanita

Perkara paling ditakuti wanita selepas bersalin adalah mengembalikan bentuk badan asal. Banyak mengeluh badan mereka susah turun terutama bahagian perut dan punggung. Ini berita baik. Dengan menyusu bayi dengan susu badan anda boleh melangsingkan badan dibantu dengan sedikit senaman.

Semua tahu, sewaktu mengandung rahim mengembang dan selepas melahirkan anak ia mengambil masa untuk kembali ke saiz asalnya. Dengan menyusui bayi, sejenis hormon dipanggil Oxytocin yang dirangsangkan melalui hisapan bayi membantu rahim mengecut lebih cepat. Ia juga mengurangkan risiko pendarahan berlebihan dan risiko mendapat kanser buah dada juga ovari.

Penyusuan ibu dengan sepenuhnya selama enam bulan pertama mampu menunda kedatangan haid. Andai berhubungan dengan suami ketika itu 98 peratus kehamilan dapat dielakkan. Secara tidak langsung menyusu badan menjadi salah satu kaedah berkesan merancang keluarga.

Selain kebaikan daripada segi fizikal dan kesihatan, penyusuan badan menawarkan kebaikan lain yang lebih istimewa. Naluri keibuan lebih menyerlah, ikatan kasih antara anak dan ibu terjalin. Di dalam proses menyusui, sejenis hormon dipanggil prolaktin terhasil dalam badan ibu. Hormon ini dapat mempengaruhi dan merangsangkan perasaan keibuan.

Sewaktu menyusu juga bau ibu, sentuhan dan wajah akan terakam pada ingatan bayi yang masih kecil itu. Proses penyusuan membantu bayi lebih mengenali ibu dan paling penting mereka dapat merasakan kehangatan kasih si ibu. Anak akan lebih mesra dan kasih sayang mereka lebih mendalam pada ibu.

Kalau kita melihat si ibu terpaksa bersusah payah menyediakan peralatan membancuh susu ketika berjalan, ibu yang menyusu badan hanya perlu membawa diri mereka sahaja. Mereka juga tidak perlu bimbang kehabisan air untuk membancuh susu andai terperangkap di dalam kesesakan jalan raya. Susu badan sedia ada, bersih dan terjamin selamat. Susu badan dapat menjimatkan kos belanja, masa dan tenaga.

Tanggapan banyak buah dada jatuh atau melendur kerana menyusu badan juga kurang tepat. Bentuk buah dada berubah semasa hamil dan mungkin mereka tidak bercoli, diikuti tarikan graviti ataupun usia semakin lanjut. Untuk itu pastikan ibu-ibu memakai coli sesuai sepanjang tempoh kehamilan dan sewaktu menyusui bayi

WANITA, MEI 1996, BIL:322,M/S 122-124

TAG dari kengkawan..

2010-01-25T16:23:00.001+08:00

Kawan2 lain semua dah buat TAG ni.. Saya je belum.. Ni ler first time saya buat TAG, sebelum2 ni tak pernah pun.. TAG ini datangnyer dari Kelly.. Kene buat jugak ni, satu cabaran menulis dengan tangan kiri..

Ni dia, tulisan cacing kepanasan.. Sory girls, saya takde pen marker. Ball pen pun boleh lah.. Layannnzzz..

opps.. agak2 lulus tak cikguuu?? hehehe

THIS HAPPENED IN KLANG RECENTLY...

2010-01-23T20:26:00.001+08:00

This email saya dapat dari seorang teman..

Read on.....

This is pretty scary, as is (its modus operandi is similar) with the caseof Ms Canny Ong.

A friend stopped at a pay-at-the-pump gas station to get gas. When she had

filled her gas tank after paying at the pump and about to leave, the

attendant inside came over the speaker.

He told her that something happened with her card and that she needed to

come inside to pay.

The lady was confused because the transaction was completed and approved..

She told him that and was getting ready to leave but the attendant once

again urged her to come in to pay or else......

She proceeded to go inside and started arguing with the attendant about

his threat.

He told her to calm down and to listen carefully:

He told her that while she was pumping gas, he saw a guy had slipped into

the back seat of her car and hid on the other side.

He had called the police.

She immediately became scared and looked out there in time to see her car

door open and the guy slip out.

The story went that it has to do with a test for the new gang initiation

thing which requires one to bring back a woman's body part.

One way they are doing this is crawling into girls/women's cars while the

target is pumping gas or at the grocery store at night time. Then, they

will cut off the victim's legs/ankles to disable them in order to kidnap

them, and later kill and dismember them.

The other method is slipping into unattended cars and kidnapping the women

for the same purpose..

Please pass this on to other women, young and old alike.

Ladies, be extra careful when going into your parked car at night.

Do not park at lonely or secluded places at any time of the day for the

sake of free parking!

If at all possible, don't drive alone at night!

This is real! Kidnapping! Murder! Dismemberment! These are all happening

here in Mala ysia !!!

The message:

1... ALWAYS lock your car doors, even if you're gone for just a second.

2. Check underneath your car when approaching it for re-entry, and check

in the back before getting in.

3. Always be aware of your surroundings and other individuals in your

general vicinity, particularly at night!

Send this to as many girls possible so your friend will not be the next

one!

D.Ravin

016-5335601

Sesi Fisioterapi

2010-01-13T17:42:00.004+08:00

orang lain wat fisio kat dalam, tp dia ni nak duk kat luar jugak

Fisio hari ini berjalan dengan lancar dan memuaskan. Jika sebelum2 ni, sesi fisio tak sampai pun setengah jam.. tp ari ni catat sejarah sebab lebih dari 1 jam. Sesi terapi pada hari ini dikendalikan oleh Pn. Siow. Hmmm.. honestly, saya memang cukup suka ngan mdm. Siow tuhh.. She is very friendly and soft spoken.. baik lak tuh.. She knows very well how to handle a patient like my daughter..

Pn. Siow amat teruja bila saya tunjukkan pic nie :-

pic ni diambil pada 18/11/2009

" so nice, dia buat sendiri ke? very good!!" .. camtu ler katanya sambil ketawa.. then lagi " anak u memang boleh jalan..".. hehehe... i hope so.. bile? hanya masa yang menentukan.. sampai bile nak duk dlm ni? kan?

btw sy sedang mempertimbangkan samada nak beli :-

ini?

atau

ini?

Jalan Jalan Makan Makan

2010-01-11T18:47:00.002+08:00

Semalam en. somi teringin nak makan roti bakar.. So, cam biasalah port kitorang kat Kluang Station yang terletak di Tesco Hypermarket, Melaka. Selalunya kitaorang pergi Tesco ni bukan sebab nak shopping pun, tp saja nak merasa keenakan toast bun yang berintikan butter juga kaya, bila dimakan panas2 intinya akan meleleh keluar..dan kopinya yang betul- betul kawww sampai semalam ku tak boleh tido akibat penangan kopinya..

tengokler aina tuh.. kiri kanan pegang roti.. dia pun suka sangat ngan ban bakar tuh..

Family Activities

2010-01-11T18:17:00.002+08:00

aina, moksu dan poksunye..

5 hari kat umah mak di Trg tak terasa pun. Begitu pantas masa berlalu.. Tp sebelum balik ke Melaka sempat ler kitaorang adik beradik berkaraoke maut lam bilik gelap kat Mesra Mall.. Plan asal nak main boling tapi apakan daya, lama nau nak kena nunggu. So, kitaorang pun gegarkanlah bilikkaraoke tu ngan suare sumbang mambang kitorang.. kasi pecah itu bilik.. hahahaha..

ehhh..sape tuh? layannnnnn!!!

Esok malamnye adikku belanje makan besar kat Kuala Sg. Kerteh.. ada ketam bakar, ikan bakar, tomyam campur, kailan ikan masin.. yummmy.. tapi sayang, punyelah excited nak makan sampai tak sempat nak snap gambarnye..

Neurosurgeon Appointment

2010-01-09T21:58:00.004+08:00

wajah ceria

Tanggal 3 Jan 2010 adalah tarikh temujanji Aina dengan pakar neuro di HUSM, Kubang Kerian, Kelantan.1hb tu kitaorg dah gerak balik ke Terengganu. Perjalanan dari Melaka ke Terengganu mengambil masa kira-kira 6 jam. Stay 1 malam kat umah mak, esoknya kami gerak ke Kubang Kerian, Kelantan. Perjalanan mengambil masa kira-kira 5 jam. Sampai di Kubang Kerian kira-kira pukul 5 ptg, terus check in hotel dan rehat je la.. Malam tu sempat jugak shopping kat Wakaf Che Yeh.. Sempat ler sambar 2 helai baju.. hehehe..

3hb Jan 2010, lepas sarapan kami terus bergegas ke HUSM, cam biasalah cari2 parkir takde je terpaksalah parkir kat luar je. Boleh dikatakan setiap masa kat HUSM ni parkir nya sentiasa penuh. Pastu amik no. giliran dan duduk menunggu kira-kira setengah jam diorang dah panggil masuk..Patient pun tak ramai sebab kebanyakkan yang menunggu pun adalah golongan dewasa.. Pakar neuro kat HUSM pun ramai gak..

antara yang menunggu

Nampaknya doktor berpuashati dengan perkembangan Aina. Pasni doktor bagi tarikh tahun depan pulak untuk check up yang seterusnya. Alhamdulillah, pasni takdelah kami kejap-kejap datang Kelantan ni.. bukan apa, terlalu jauh dan bajet pun nak kena ada jugak.. Perjalanan yang jauh amatlah meletihkan..

Sekalung ucapan terima kasih kami sekeluarga ucapkan kepada doktor Zamzuri & team. Jasa baik doktor, nurse, dan staff2 di HUSM tak dapat kami balas. Sampai jumpa lagi tahun depan InsyaAllah..

ice coffee in the jug

Sebelum bertolak balik ke Terengganu, sempat le singgah minum kejap di D'Village Cafe yang terletak berhadapan dengan HUSM. Pasni tak datang lagi, tahun depan pulak ler...

Kufur nikmat kerugian manusia

2009-12-29T17:53:00.001+08:00

Oleh PANEL PENYELIDIKAN YAYASAN SOFA, NEGERI SEMBILAN

setiap manusia itu bertanggungjawab terhadap nikmat-nikmat

yang diamanahkan kepadanya dan akan disoal di akhirat kelak. - Gambar hiasan

--------------------------------------------------------------------------------

BERSUA kembali dalam ruangan Relung Cahaya pada tahun baru 1431 Hijrah. Semoga cahaya kebenaran sentiasa mengiringi perjalanan kita sekalipun berbagai onak dan duri terpaksa kita tempuhi.

Rasanya baru sahaja kita melangkah masuk ke tahun 1430 Hijrah, hari ini ia telah pun berlalu meninggalkan kita dan tidak akan kembali lagi. Bagaimana kita telah memanfaatkan waktu-waktu yang telah berlalu, hanya kita yang dapat menjawabnya. Sheikh Ibnu 'Atoillah telah mengingatkan kita tentang nilai waktu menerusi kalam hikmahnya: "Apa yang telah terluput daripada umurmu tidak ada gantiannya, dan apa yang telah terhasil daripada umurmu, tiada ukuran nilai harganya."

Memanfaatkan masa

Mensia-siakan hak waktu bererti mensia-siakan umur yang begitu berharga kerana umur yang telah berlalu tidak akan kembali lagi. Apabila kita membiarkan ia berlalu tanpa melakukan sebarang amal soleh, maka kita telah terlepas daripada kebaikan yang amat banyak.

Allah berfirman yang bermaksud: Dan sesungguhnya tidak ada (balasan) bagi seseorang melainkan (balasan) apa yang diusahakannya; dan sesungguhnya usahanya itu akan diperlihatkan (kepadanya, pada Hari Kiamat kelak); kemudian usahanya itu akan dibalas dengan balasan yang amat sempurna. (al Najm: 39-41)

Sabda Rasulullah SAW ini wajar dijadikan renungan: "Tidak datang kepada seseorang hamba satu waktu yang tidak disebut nama Allah di dalamnya melainkan akan mendatangkan penyesalan kepadanya pada Hari Kiamat kelak."

Apabila waktu telah pergi, ia tidak akan dikecapi kembali, dan tiada suatu pun yang lebih mulia daripada waktu. Al Hasan al Basri RA berkata: Saya pernah menemui beberapa kaum yang begitu menjaga dan mengasihi diri dan waktu mereka melebihi daripada penjagaan mereka terhadap dinar dan dirham. Sebagaimana seseorang itu tidak mengeluarkan dirham dan dinar melainkan pada perkara yang mendatangkan manfaat dan faedah kepada dirinya, dia juga tidak akan mensia-siakan diri mereka pada perkara-perkara yang tidak menjurus kepada ketaatan kepada Allah.

Para salafussoleh begitu berhati-hati dan tamak menjaga masa mereka sehinggakan Sayyiduna Ali RA pernah berpesan kepada isterinya Sayyidah Fatimah RA supaya melembutkan dan mencairkan masakan bagi mengurangkan masa mengunyah makanan yang mencuri masanya untuk bertasbih.

Menunda amal

Hari ini, kita melihat ramai manusia yang mengambil sikap menangguhkan waktu beramal atas alasan pekerjaan dan urusan dunia yang lain. Sheikh Ibnu 'Atoillah, seorang yang sangat tinggi pengalamannya dalam menghidupkan amalan salafussoleh dan dunia tarbiah menegaskan bahawa sikap gemar menunda amal kebaikan pada waktu ada kelapangan dengan kesibukan dunia, adalah suatu kebodohan.

Ketahuilah! Menangguhkan suatu amalan disebabkan urusan duniawi kerana menantikan masa lapang adalah suatu kebodohan kerana kamu lebih mengutamakan dunia daripada akhirat sedangkan kesibukan dunia tidak akan pernah habis. Kesibukan dengan pekerjaan dan kesibukan dunia akan menghalang seseorang itu daripada melakukan amal kebaikan yang akan menyambungkan hubungannya dengan hadrat Tuhannya.

Menangguhkan amalan kebaikan kerana urusan duniawi dianggap sebagai suatu kebodohan kerana tiga perkara:

1. Mendahulukan dunia dari akhirat. Ini bukanlah sifat orang Mukmin yang berakal dan ia bercanggah dengan tuntutan Allah. Firman Allah SWT: Bahkan kamu utamakan kehidupan dunia, padahal kehidupan akhirat lebih baik dan lebih kekal. (Al A'la: 16-17)

2. Menunda amal kerana menanti akan ada masa lapang kadang kala tidak diperoleh. Bahkan, kadang kala maut lebih dahulu menjemput ajalnya ataupun pekerjaannya menjadi semakin banyak dan sibuk kerana kesibukan duniawi adalah satu perkara yang saling tarik menarik dan bertali arus. Sebagaimana yang disebut oleh penyair: "Maka tidak akan habis-habis kehendak seseorang dari dunia ini, dan tidak akan berkesudahan suatu keperluan melainkan berkehendak kepada keinginan yang lain pula."

3. Berkemungkinan kesempatan waktu untuk beramal itu diperoleh ketika dia tidak lagi bersemangat untuk beramal, ataupun ketika dia telah menukar niatnya. Oleh sebab itu, wajiblah seseorang itu bersegera melakukan amal dalam apa jua keadaan sekalipun, dan dia perlu merebut segala peluang sebelum tibanya maut dan terluputnya masa atau kesempatan, di samping bertawakal kepada Allah bagi mendapat kemudahan dalam urusannya dan menjauhkan segala rintangan yang menghalangnya membina dan merapatkan hubungan dengan Allah.

Allah berfirman: Dan bersegeralah kamu kepada (mengerjakan amal-amal yang baik untuk mendapat) keampunan daripada Tuhan kamu, dan (mendapat) syurga yang bidangnya seluas seluruh langit dan bumi, yang disediakan bagi orang-orang yang bertakwa. (Ali Imran: 133)

Di antara tanda orang yang mengenal Allah ialah sempurna akalnya dan tajam pemikirannya. Tanda orang yang berakal ialah bersegera melakukan suatu amal. Mengejar umur, tidak boleh ada padanya sebarang penangguhan kerana apa yang terluput daripadanya tidak akan berganti dan apa yang terhasil daripadanya tidak ternilai harganya. Di dalam hadis Rasulullah SAW bersabda: "Ingatlah! Di antara tanda orang yang berakal ialah menjauhi dari dunia yang menipu, kembali ke negara yang kekal abadi, menyiapkan bekalan untuk mendiami kubur dan bersiap sedia untuk Hari Kebangkitan."

Sabda Rasulullah SAW lagi: "Orang yang berakal ialah orang yang menahan nafsunya dan beramal untuk selepas mati. Manakala orang yang bodoh ialah orang yang mengikut kehendak nafsu dan suka berangan-angan ke atas Allah."

Di dalam Suhuf Nabi Ibrahim AS menyebut: "Hendaklah orang yang berakal yang tidak ditewaskan oleh akalnya mempunyai beberapa waktu; waktu bermunajat dengan Tuhannya, waktu muhasabah dirinya, waktu bertafakur tentang kejadian Allah dan waktu dikosongkan untuk menunaikan hajatnya daripada makan dan minum."

Orang yang menangguhkan amalnya ialah orang yang bukan sahaja bodoh tetapi tertipu. Dari manakah jaminan yang kamu peroleh untuk sampai kepada waktu tersebut, sedangkan maut sentiasa menanti masa untuk menerkam kamu, ketika kamu tidak menyedarinya?

Rasulullah SAW bersabda: "Dua nikmat yang sering menjadi kerugian kebanyakan manusia ialah nikmat kesihatan dan waktu lapang." Kebanyakan manusia tidak dapat menggunakan kesempatan ini melainkan sibuk dengan dunianya, terfitnah dengan nafsunya atau ditimpa sakit.

Kesimpulan daripada hadis ini, hanya segelintir manusia yang dikurniakan nikmat kesihatan dan kelapangan waktu. Sekiranya mereka dapat memakmurkannya dengan amalan ketaatan kepada Tuhan, maka mereka mensyukurinya dan mendapat keuntungan yang besar. Sekiranya mereka mensia-siakannya, mereka akan mendapat kerugian yang nyata dan kufur dengan kedua-dua nikmat ini. Bahkan, ia juga merupakan tanda kesedihan.

Syeikh Ibnu 'Atoillah RA berkata: "Perkara yang paling menyedihkan, setelah dikurangkan halangan kamu, kamu pula tidak mengadap-Nya." Semoga kita dapat mengambil iktibar. Orang yang hidup akan terasa sekiranya ditusuk dengan jarum. Tetapi orang yang mati tidak akan terasa sekalipun dipotong dengan pedang-pedang yang tajam. Renungilah!!

Kurus dengan cara murah

2009-12-29T17:39:00.001+08:00

Oleh SADATUL MAHIRAN ROSLI

Gambar ABY BAIZURA HARUN

Dr. Mahathir Mohamed dan isteri, Dr. Nurhalinaazly Minhat

berjaya menguruskan badan setelah menjalani program ciptaan mereka.

--------------------------------------------------------------------------------

Perubahan gaya hidup penting dalam mencapai impian untuk kurus secara berkesan dengan cara yang paling murah.

Baik dari segi pemakanan dan amalan senaman harus diberi keutamaan kerana inilah yang menyumbang kepada pengurangan berat badan yang diinginkan.

Jangan sesekali kembali kepada gaya hidup yang lama apabila telah mencapai berat impian kerana ia bakal mengecewakan kita semula.

Untuk mengetahui sama ada seseorang itu terlebih berat badan atau berat yang ideal untuknya, pertama, timbang berat badan dalam kilogram, kemudian ukur tinggi dalam meter. Kira Indeks Jisim Badan (BMI) dengan membahagikan berat (kilogram) dengan tinggi (m2).

BMI bagi individu normal harus kurang daripada 25. Sebaliknya, jika BMI 25 hingga 30 bermakna individu tersebut terlebih berat dan memerlukan diet dan senaman. Manakala BMI lebih daripada 30 ialah obesiti.

Perunding masalah berat badan, Dr. Mahathir Mohamed berkata, ukuran BMI penting dalam mendapatkan sasaran jumlah berat badan ideal bagi seseorang yang mengalami masalah berat berlebihan dan ingin memulakan sebarang program diet atau menguruskan badan.

Katanya, setelah tahu apakah berat badan ideal yang ingin dicapai, maka ujian darah harus dilakukan.

Ini bagi mendapatkan profil mengenai kandungan darah, fungsi buah pinggang atau ginjal, fungsi hati, kolestrol, kandungan gula dalam darah semasa berpuasa dan analisis air kencing.

''Ujian hormon turut akan dilakukan kerana ketidakseimbangan hormon juga berkemungkinan boleh menyebabkan peningkatan berat badan dan ketidakupayaan untuk mengurangkan berat badan.

"Selalunya pakar menentukan ujian hormon yang perlu diambil oleh seseorang bergantung kepada sejarah dan ujian fizikal.

''Ujian profail hormon tiroid sebagai contoh, penting bagi mengetahui ketidakcukupan fungsi tiroid yang menyebabkan kenaikan berat badan.

"Hormon lain yang memain peranan dalam pengurangan berat badan dan pengekalan termasuklah hormon tumbesaran, DHEA, estrogen, progesteron, testosteron, kortisol, insulin, leptin dan ghrelin,'' katanya ditemui di Klinik Mempermuda Kulit dan Anti Penuaan, Timeless, di Kelana Jaya, baru-baru ini.

Menurut Dr. Mahathir, kekurangan hormon perlu diganti bagi mendapatkan tahap yang optimum bagi memastikan kejayaan.

''Satu lagi yang menentukan kejayaan pengurusan berat badan ialah diet. Diet mudah yang perlu diikuti ialah menghapuskan pengambilan gula, makanan manis termasuk coklat.

"Setiap kali membeli makanan baca dulu label tentang kandungan bahannya. Jika ada kandungan gula di dalamnya, dinasihatkan tidak membelinya dan setiap makanan harus mempunyai ketiga-tiga kumpulan makanan seperti protein, karbohidrat dan lemak.

''Dapatkan glycemic yang rendah daripada buah-buahan seperti epal, pir, jambu batu, aprikot dan kiwi, sayur-sayuran dan kekacang.

''Sebaliknya, ambil protein daripada ikan, ayam, daging, telur dan taufu. Lemak yang baik pula daripada minyak zaitun manakala omega-3 pula boleh diperoleh daripada minyak ikan dan minyak kelapa dara yang mengandungi medium chain triglycerides,'' jelasnya yang turut mengalami penurunan berat badan dari 104 kilogram ke 80 kilogram manakala isterinya turun dari 68 kilogram ke 55 kilogram setelah mengubah cara hidup dan mengikuti program yang dicipta olehnya.

Menurut Dr. Mahathir, diet yang sesuai ialah diet yang berkalori rendah. Sebagai contoh, program 500 hingga 800 kalori yang lengkap dengan semua zat yang diperlukan oleh badan untuk bertenaga dan sihat.

Dua minggu fasa intensif

Minum pagi: Mihun sup dicampur dengan ayam, bebola ikan dan sayur. Kurangkan mi sebanyak satu mangkuk sahaja. Minum air kosong.

Makan tengah hari: Sup ayam yang mengandungi protein, lemak dan vitamin) dicampur dengan air (kira-kira 250 kalori)

Makan malam: Tom yam, banyakkan sayur.

''Ingat, minum banyak air kerana banyak orang menyangkakan mereka lapar tetapi sebenarnya mereka hanya dahaga. Selepas minum, anda tidak lagi lapar. Selain itu, ia membuatkan anda hidrasi dan mengeluarkan toksin di dalam usus.

''Dicadangkan mengambil multivitamin yang kaya dengan chromium, selenium, zink dan vitamin E bagi memperoleh nutrisi yang lengkap.

''Selepas dua minggu, anda akan mendapat tenaga baru dan berat badan anda berkurangan,'' katanya yang mula sedar untuk menguruskan badan setelah kehilangan ahli keluarga pada usia akibat sakit jantung.

Tambahnya, langkah kedua, anda kini boleh makan dua kali iaitu sarapan pagi dan makan tengah hari tetapi tanpa gula, tinggi protein yang diperoleh daripada sayuran dan glycemic rendah daripada buah-buahan.

Selalunya, orang Malaysia pasti akan merindui nasi. Namun, anda boleh menggunakan beras glycemic rendah seperti basmathi.

''Nasihat saya untuk mengambil suku pinggan sahaja nasi manakala yang lain dipenuhi dengan sayur-sayuran, ikan atau ayam. Anda boleh mengambil satu buah-buahan glycemic rendah setiap kali makan seperti epal. Juga, makan ayam tanpa kulit.

''Ambil penggantian makanan berat untuk makan malam seperti sup supaya perut anda tidak bekerja keras semasa anda tidur,'' katanya.

Pada masa ini mulalah melakukan senaman untuk membina otot. Senaman Tabata adalah sesuai pada tahap ini. Berenang juga adalah senaman yang boleh mengurangkan berat badan, menguatkan kardio dan ketahanan badan.

''Ingat, anda seharusnya mengurangkan lemak dan otot-otot semasa fasa pertama dan inilah masanya untuk menggantikan otot tersebut. Anda tidak akan mahu kulit yang melendut di tubuh.

''Lakukan perkara yang sama pada tahap kedua sehingga anda gembira dengan berat anda. Ini mungkin mengambil masa sekurang-kurangnya empat hingga enam bulan tetapi diingatkan jangan cepat sangat turun kerana anda perlu membina otot dan mengelakkannya daripada melendut. Jika hanya turun 5 kilogram, anda telah menambah lima hingga lapan tahun usia hidup yang sihat,'' ujarnya.

Selepas tiga hingga empat minggu di tahap kedua, fizikal aktiviti anda meningkat, bolehlah makan snek yang merupakan buah-buahan glycemic rendah antara pukul 11 pagi dan 4 petang untuk menstabilkan gula dalam darah dan hormon.

Apabila berat badan yang diidamkan telah diperoleh, kekalkan dengan pelan makanan sihat yang sedia ada dan teruskan senaman. Bagi yang ingin mendapatkan maklumat lanjut, hubungi 03-78808486.

Rangsang otak si kecil

2009-12-29T16:20:00.000+08:00

Oleh BINTU RASYADA A. RAHMAN
bintu.rahman@utusan.com.my

Dr. Mastura

--------------------------------------------------------------------------------------------

Bahagian II (sambungan artikel "Rangsang otak bayi" pada 20/12/2009)

DAYA sensitiviti kanak-kanak sangat tinggi, menurut Dr. Mastura. Secara semula jadi katanya, kanak-kanak amat sensitif, mudah rasa takut, cepat marah dan selalu dilanda perasaan cemburu.

Antara sifat semula jadi kanak-kanak yang lain:

1. Perasaan ingin tahu yang tinggi. Itulah sebabnya kanak-kanak tidak boleh duduk diam dan meneroka sahaja apa yang ada di sekitar mereka. Mereka belajar melalui "first hand experience." Ibu bapa perlu melibatkan anak-anak dengan aktiviti pembelajaran tidak langsung secara praktikal.

2. Daya imaginasi dan kreativiti yang tinggi. Ia bergantung pada umur kanak-kanak dan perlu dipupuk serta digalakkan. Daya kreativiti yang tinggi dapat menggarap potensi kanak-kanak menjadi seorang yang inovatif. Namun adakalanya kata Dr. Mastura, ibu bapa berpendapat anak suka berbohong. Tapi, sebenarnya mereka tidak berbohong sebaliknya berimaginasi.

3. Perkembangan bahasa yang cepat. Berlaku dengan pantas dan mereka mudah menguasai sesuatu bahasa asing jika digunakan setiap hari. Bahasa membantu kanak-kanak menyampaikan keinginan dan perasaan. Tindak balas yang positif dan cara komunikasi yang betul dapat membantu kanak-kanak menguasai bahasa yang dipelajari.

4. Kecenderungan menyusun dan membongkar barang. Apabila otot mula berkembang, kanak-kanak akan terdorong untuk mengumpul, menyusun barang-barang dan kemudian menyepahkan semula barang tersebut. "Kanak-kanak secara semula jadi tidak suka melihat barang yang tersusun rapi. Jika anak suka barang tersusun, mungkin dia ada masalah lain seperti autisme. Jadi, sekiranya ingin menyusun atau mengemas sesuatu barang, jangan lakukan di depan anak," kata Dr. Mastura.

Bagaimana menjana potensi

"Sebagai ibu bapa, jangan lupa menyimpan rekod perkembangan dan peningkatan anak," kata beliau.

Dalam pada itu, Dr. Mastura turut berpesan agar jangan membandingkan antara satu anak dengan yang lain kerana pastinya setiap individu itu berbeza pencapaian dan perkembangannya.

Yang penting katanya, kenal pasti kekuatan anak dan bantu mereka mengatasi kelemahan atau kekurangan yang dimiliki.

Selain itu kata beliau, jangan lupa berkomunikasi dan berinteraksi dengan anak sepanjang masa.

"Untuk menjadi seorang ibu bapa yang responsif dan efektif, kita perlu mendengar luahan anak," katanya.

Juga perlu sentiasa puji dan beri anak galakan supaya mereka rasa dihargai.

"Jangan lupa memberi ganjaran seandainya anak berjaya namun jangan berlebihan," katanya.

Anak juga katanya perlu diberi peluang untuk berdikari dan tidak terlalu bergantung kepada ibu bapa.

"Sebagai ibu bapa, tunjukkan tauladan yang baik kepada anak. Ingat, setiap perlakuan yang kita lakukan, sentiasa diperhati oleh anak dan tidak mustahil dia akan menirunya kelak," katanya.

Akhir sekali Dr. Mastura turut berpesan kepada ibu bapa agar menghormati dan hargai perasaan anak.

"Perkukuh pandangan anak terhadap potensi diri mereka. Jangan kita perlekeh usaha dan pencapaian mereka, tambahan lagi jika di depan orang lain," katanya.

"Sesungguhnya kekerasan dalam mendidik memberikan kesan yang buruk kepada orang yang dididik terutama kanak-kanak. Barang siapa yang ditarbiah secara kekerasan dan paksaan, maka akan sempitlah pemikiran dan jiwanya lalu jadilah anak itu hilang kecerdasannya, malas, terbawa-bawa kepada berbohong dan berkelakuan jahat."

-Ibnu Khaldun-

Rangsangkan otak bayi

2009-12-29T15:55:00.000+08:00

BERGELAR ibu bapa, saat menyaksikan perkembangan si permata hati sejak lahir adalah suatu pengalaman yang paling indah. Jika boleh, sedetik pun kita tidak mahu terlepas peluang yang cukup berharga ini.

Peringkat awal kehidupan si kecil sememangnya penuh dengan cabaran dan penerokaan. Sebagai ibu bapa, kitalah yang perlu membimbing mereka. Memberi dorongan dan galakan agar tahun-tahun awal kehidupan ini diisi dengan pengalaman serta pengetahuan yang berguna.

Menurut pensyarah dari Institut Pendidikan Universiti Islam Antarabangsa (UIA), Dr Mastura Badzis, bayi di dalam bahasa Arab disebut at-tiflu yang bermaksud lembut, mudah rosak, sensitif dan mudah terdedah kepada kerosakan.

"Jika tidak betul penjagaan, ia mudah terdedah kepada bahaya. Bayi dan kanak-kanak memerlukan penjagaan dan asuhan yang teliti," katanya.

Merujuk kepada Ibnu Sina, umur dari lahir hingga dua tahun dipanggil usia buaian. Dari tiga hingga lima tahun adalah usia taman asuhan. Dari enam hingga 12 tahun adalah peringkat pendidikan pertama manakala dari 13 hingga 21 tahun peringkat remaja.

Kata Dr. Mastura, untuk menjana perkembangan holistik bayi dan kanak-kanak, ia perlu merangkumi perkembangan rohani, sosio budaya, bahasa dan komunikasi, tingkahlaku simbolik (bermain, bahasa isyarat, mimik muka, kreativiti dan imaginasi), biologi (bentuk tubuh secara fizikal dan kemahiran pergerakan), intelek atau kognitif (pemikiran dan idea), perkembangan sosial (aspek 'saya' dan 'awak', imej diri, jantina, hubungan dengan orang lain) dan emosi (perasaan).

Jelasnya, ibu bapa perlu memahami perbezaan antara perkembangan dengan pembelajaran bagi memudahkan mereka membantu anak meneroka persekitaran.

"Perkembangan adalah perubahan secara umum bagaimana anak berfungsi dan ia berlaku secara normal," katanya.

Manakala pembelajaran adalah sesuatu yang provokasi, kata Dr. Mastura. Ia perlu mendapat rangsangan otak dan ada masalah yang perlu diselesaikan.

"Contohnya, bayi yang memegang bola dan memasukkan ke dalam mulut. Dia ingin mengetahui bagaimana bentuk bola itu dan sebagai ibu bapa, beritahu kepada anak bahawa ini bola," katanya.

Menurut beliau, bayi lebih gemar memasukkan objek ke dalam mulut kerana lidah mereka lebih berfungsi daripada tangan untuk merasa sesuatu objek.

Katanya, bayi yang tidak dirangsang juga akan melalui proses perkembangan seperti biasa tapi tidak sama dengan bayi yang didedahkan dengan proses pembelajaran.

"Rangsangan otak pesat berkembang dalam enam tahun pertama kanak-kanak iaitu hampir 85 peratus. Jika kanak-kanak tidak diberi peluang untuk belajar apa yang ada di sekeliling mereka ketika itu, memang rugi," katanya.

Apa yang berlaku dalam otak kanak-kanak?

Dalam otak kanak-kanak terdapat sel otak (neuron). Ia perlu dirangsang. Jika tidak, neuron akan mati. Jika terdapat rangsangan, sel neuron akan berkembang dan menghasilkan lebih banyak lagi sinap.

Prosedur menjana potensi

* Gunakan segala peluang yang ada supaya bayi boleh membuat penemuan tentang dunia melalui kelima-lima deria yang ada.

* Berbual dan berkomunikasi dengan bayi

* Galakkan bayi memegang, menggenggam objek pelbagai saiz, bentuk dan tekstur. Refleksi genggaman bayi akan hilang selepas berusia dua bulan.

Tiga bulan hingga lima tahun

* Rangsang dengan menggunakan permainan.

* Ketika berumur antara tiga hingga lima bulan, gunakan cermin (baik untuk bayi mengenali imej sendiri kerana ketika ini mereka tidak tahu bahawa imej di cermin adalah diri mereka), 'crip gym' yang boleh ditarik, ditolak dan ditendang.

* Ketika berusia lima hingga lapan bulan, bayi suka membaling dan menjatuhkan objek ke bawah (tanda perkembangan yang sihat). Bila dia mula merangkak, bayi suka persekitaran yang lapang dan mempunyai permainan. Ketika ini mereka mula berkomunikasi.

* Ketika berusia lapan hingga 14 bulan, beri bayi peluang merasai pengalaman melalui eksperimen ketika bermain seperti lompat, menangkap, meramas, memusing, tendang, baling, lari, bergolek dan sebagainya.

"Bayi yang merangkak dahulu sebelum berjalan lebih pengamatan kerana dia dapat mempelajari banyak perkara melalui persekitaran," kata Dr. Mastura.

* Ketika berusia antara 14 bulan hingga dua tahun, kanak-kanak sudah boleh bercakap. Mereka suka dengan permainan imaginatif seperti bermain dengan air. Juga pengalaman secara langsung dengan persekitaran seperti graviti, berat, timbul, tenggelam, sejuk dan sebagainya.

* Ketika berusia antara tiga hingga lima tahun, ibu bapa boleh merangsang kanak-kanak untuk berdikari, belajar berkerjasama, meneroka seni, pelajari pengalaman tentang sebab dan akibat, berimaginasi serta pembinaan kreativiti untuk merangsang kemahiran berfikir dan menyelesaikan masalah.

"Setiap kanak-kanak mempunyai motivasi yang berbeza," jelas Dr. Mastura.

Ciri semula jadi kanak-kanak

1. Kanak-kanak suka meniru perlakuan orang lain (mimik) tanpa mengetahui mengapa sebabnya. Ia akan meniru perlakuan karakter kegemaran mereka selain ibu bapa seperti karakter kartun, tv, dan sebagainya.

2. Kanak-kanak biasanya degil. Ini kerana mereka ingin berdikari tetapi dalam masa yang sama masih memerlukan kehadiran ibu bapa. Membiarkan kanak-kanak mengetahui akibat daripada perbuatan mereka adalah satu cara untuk mengajar mereka agar tidak mengulangi perkara yang sama.

3. Belum mampu membezakan betul dan salah. Pemikiran kanak-kanak belum mampu menaakul sesuatu berasaskan logik dan mereka juga tidak faham mengenai abstrak.

4. Suka bertanya soalan. Disebabkan perasaan ingin tahu yang mendalam, kanak-kanak suka bertanya soalan yang pelbagai mengenai persekitaran, perlakuan dan apa sahaja. Dalam menangani perkara ini, ibu bapa atau pengasuh perlu kreatif ketika memberi jawapan yang sepadan dengan perkembangan pemikiran mereka.

5. Ingatan yang tajam. Ketika usia sebegini, kanak-kanak memang mudah mengingati apa sahaja yang didedahkan kepada mereka. Jika disuruh menghafal sesuatu, mereka mudah ingat tetapi tidak faham apa yang dihafal.

6. Suka kepada ganjaran dan sokongan. Puji kanak-kanak dan beri perhatian serta galakan kepada mereka untuk merangsang perkembangan positif.

7. Kanak-kanak memang suka bermain dan perkara yang menghiburkan adalah naluri semula jadi mereka. Sebolehnya ibu bapa atau pengasuh bermain bersama mereka agar tidak terlibat dengan perkara yang mendatangkan bahaya.

8. Suka bersaing. Semakin kanak-kanak membesar dan sudah boleh berinteraksi dengan adik beradik juga rakan sebaya, mereka akan mula bersaing sesama sendiri dengan tujuan untuk mendapat perhatian.

Sumber: Utusan Malaysia (20/12/2009)

Mat... Mat..

2009-12-25T01:13:00.001+08:00

Email ni dah lama saya dapat.. dari teman sekerja dulu..

saje saya publishkan kat sini.. sebagai perkongsian bersama..

sebab ada moral yang tersirat di sebalik cerita lawak ni..

terutamanya kepada kaum suami di luar sana..

> > > >     Mat tidak pernah membantu isterinya membuat

> > > >     kerja-kerja rumah. Malah dia sering bersungut

> > > >     sendirian kerana telah merasa bosan setiap hari

> > > >     kerja, sedangkan Nab isterinya hanya tinggal di rumah.

> > > >     Kalau boleh, dia mahu isterinya tahu betapa penat dan

> > > >     letihnya dia bekerja setiap hari untuk menanggung

> > > >     keluarga.

> > > >     Satu malam ~~~~ Mat berdoa,"Ya Tuhanku. Aku bekerja 8

> > > >     jam sehari sedangkan isteriku hanya tinggal di rumah

> > > >     bersama anak-anak. Aku mahu supaya dia tahu betapa

> > > >     letihnya aku bekerja setiap hari. Tolonglah ya Tuhan,

> > > >     tukarkanlah aku dan isteriku. Biar aku yang menjadi

> > > >     isteri untuk sehari sahaja supaya dia pula dapat

> > > >     merasakan betapa letihnya aku bekerja. Biar aku pula

> > > >     yang berehat di rumah"

> > > >     Tuhan Yang Maha Mengetahui telah mengkabulkan

> > > >     permintaan Mat. Pagi besoknya, ia bangun dari tidur,

> > > >     dan pastinya sebagai seorang isteri. Bangun saja dari

> > > >     tidur, dia bergegas ke bilik air, cuci gigi dan terus

> > > >     ke dapur menyediakan sarapan untuk suami dan

> > > >     anak-anak.

> > > >     Pastu bangunkan anak-anak dan melayan mereka

> > > >     bersarapan, pada masa yang sama melayan suami

> > > >     bersarapan. Pastu menghantar suami yang nak pergi

> > > >     kerja ke pintu, kembali membetulkan baju anak-anak

> > > >     yang nak ke sekolah dan menyediakan air yang anak-anak

> > > >     nak bawa ke sekolah.

> > > >     Pastu panaskan injin kereta dan bergegas hantar

> > > >     anak-anak ke sekolah. Balik dari sekolah terus ke

> > > >     pasar untuk membeli ikan dan keperluan dapur yang

> > > >     lain. Dekat dua jam baru sampai balik ke rumah. Simpan

> > > >     barang-barang dapur ke dalam almari dapur dan ikan

> > > >     simpan dulu dalam peti ais. Komdian kutip kain busyuk

> > > >     untuk dicuci dengan mesin sehingga selesai dan

> > > >     dijemur. Pastu baru mula memasak untuk anak-anak yang

> > > >     akan balik sekolah nanti.

> > > >     Selesai masak, jam dah pukul 12.45 tengahari. Terpaksa

> > > >     pula bergegas ambil anak dari sekolah. Selesai ambil

> > > >     anak, beri pula mereka makan sebelum mengatur

> > > >     anak-anak supaya membuat kerja sekolah. Pastu terpaksa

> > > >     pula kemas rumah supaya jangan bersepah sangat.

> > > >     Komdian angkat kain di jemuran. Tiba-tiba anak bongsu

> > > >     menangis kerana terjatuh. Dah nak kena beri rawatan

> > > >     dan pujuk supaya tangisan tidak berlarutan.

> > > >     Dah selesai, kain-kain yang baru diangkat perlu pula

> > > >     dilipat dan disusun dalam almari. Sedar tak sedar,

> > > >     waktu Zohor dah tinggal tak berapa minit saja lagi.

> > > >     Terpaksa bergegas pulak tunaikan Zohor sebelum

> > > >     tertinggal. Selesai salam, azan Asar kedengaran.

> > > >     Selesaikan pulak solat Asar sebelum menyambung apa-apa

> > > >     kerja yang belum siap.

> > > >     Belum sempat rehat, terpaksa pula balik ke dapur untuk

> > > >     menyiapan makan malam. Lepas Maghrib, terpaksa layan

> > > >     suami dan anak-anak makan, pastu cuci pinggan mangkuk,

> > > >     pastu mandikan anak yang masih kecil, pastu uruskan

> > > >     supaya anak-anak masuk tidur.... dan macam-macam pastu

> > > >     lagi. Dekat pukul 11.00 malam barulah semua kerja

> > > >     rumahtangga selesai. Badan pun dah longlai lohe...

> > > >     Bolehlah rasanya nak berehat sikit.

> > > >     Opps.... belum boleh rehat rupanya. Suami juga mahukan

> > > >     layanan. Berdosa isteri kalau tak melayani kemahuan

> > > >     suami. Tambahan pulak malam ni malam Jumaat. Maka

> > > >     suami dilayani dengan sewajarnya sehinggalah dia

> > > >     terkulai dua kali lohe dan langsung tertidur.......

> > > >     tak pasti pukul berapa.

> > > >     Setelah terjaga sebelum dinihari, Mat segera bangun

> > > >     dan berdoasemula,"Ya Tuhanku. Barulah kini aku

> > > >     tahu.... Aku dah tak sanggup lagi jadi isteri. Aku

> > > >     keluar bekerja seharian pun tak penat macam ni. Ada

> > > >     juga masa berehat, minum kopi dan berbual dengan

> > > >     kawan-kawan. Tolonglah kembalikan aku sebagai suami

> > > >     semula. Tobat aku tak sanggup dah jadi isteri. Salah

> > > >     sangkaanku selama ini bahawa kerja-kerja isteriku di

> > > >     rumah begitu mudah. Biarlah isteriku terus di rumah

> > > >     dan aku keluar bekerja"

> > > >     Sekonyong-konyong Mat terdengar satu suara ghaib

> > > >     berkata,"Wahai Mat, kamu belum boleh kembali menjadi

> > > >     suami sebab persetubuhanmu malam tadi telah menjadi

> > > >     benih. Kamu kenalah tunggu 9 bulan 10 hari lagi untuk

> > > >     melahirkan anak sebelum kamu dapat menjadi suami

> > > >     kembali...."

> > > >     Whatttt???... 9 bulan 10 hari???

> > > >     ....Beranaaak???.......Waaaaaa.. tak mo... takmo...

> > > >     takmmmoooooooo!!!

> > > >     ~~~~~ "Bang, bang... Abangggg... apasal niii.....??"

> > > >     Sergah satu suara di sisinya.

> > > >     Mat melompat bangun dari katilnya dan terus memegang

> > > >     isterinya sambil bertanya,"Nab, Nab kah yang jadi

> > > >     suami tau abang yang jadi suami??? "Laaaaa... tebiat

> > > >     apa pulak abang ni. Kan Nab ni pompuan. Tentulah abang

> > > >     yang jadi suami..... Appa punya lawak pagi-pagi rabun

> > > >     ni....."

> > > >     Hari tu Mat mengambil cuti emergency dan sehari suntuk

> > > >     membantu isterinya membuat kerja-kerja rumah.....

> > > >     Hinggakan seluar kecik dan baju kecik Nab pun habis

> > > >     Mat kutip basuh... Nab terkedu beghok, terlopong dan

> > > >     jadi bisu seharian melihat gelagat suaminya.........

> > > >     Moral cerita : Isteri perlu disayangi dan lindungi
> > > >     kerana ia adalah anugerah Tuhan yang tidak ternilai.

Aina dah boleh duduk...

2009-12-21T16:43:00.003+08:00

Sepatutnya entry ni masuk semalam tp dek kerana smalam hari yg sangat bz, jd mak terlepas peluang ler nak berblog... hehehe..

Sebenarnya mak teruja sangat sbb semalam anak mak dah boleh duduk sendiri.. hihihi..

semalam pas mandikan dia, baringkan dia atas katil.. waktu nak pakaikan baju tgk dia dah duduk.. aiii? camne dia buat? aku terlepas pandang ke? puas ku dok ajar, latih akhirnya boleh jugak walaupon ikut stail dia sndiri.. tak kisahlah mak.. asalkan dia dah boleh duduk sendiri..

Semalam sambil2 tengok tv, 2,3 kali aina baring duduk depan ayah dia.. pastu siap tepuk2 tangan lagi.. so sweet kan...

Sebelum2 ni.. dia boleh duduk tp kena mak yg dudukkan.. duduk nak baring boleh, tp baring nak bangun duduk tak boleh.. boleh berdiri tp kena mak dirikan.. tp skrg dah lepas satu tahap tunggu tahap dia boleh berdiri sendiri pulak.. cuma sekarang ni dia tak berani lagi nak angkat lutut dia tu.. setakat ni dah boleh pegang2 kerusi, meja sambil berjalan sendiri.. mintak2 cepatlah anak mak ni boleh berjalan.. tak sabo mak!!

Pg td lak, mak sempat ler ngajo dia ABC.. sambil tunjukkan gambo2 abjad yg mak beli kat pasaraya Bintang semalam.. hehehe.. aina pun ikut.. A..B..C..D..E.. terkezut mak , aina dah boleh sebut walaupun slang.. pandai anak mak!! pastu A je sampai sudah.....

Perkara sunat dilakukan pada Hari Asyura

2009-12-18T18:24:00.000+08:00

1. Melapangkan masa dengan belanja anak isteri

Fadilat - Allah akan melapangkan hidup mereka pada tahun itu.

2. Memuliakan fakir miskin

Fadilat - Allah akan melapangkan kubur mereka nanti.

3. Menahan marah

Fadilat - Di akhirat kelak Allah s.w.t akan memasukkan mereka ke dalam golongan yang reda

4. Menunjukkan orang sesat

Fadilat - Allah akan memenuhkan cahaya iman dalam hati.

5. Menyapu / mengusap kepala anak yatim

Fadilat - Allah akan mengurniakan sepohon pokok di syurga bagi setiap rambut yang diusap.

6. Bersedekah

Fadilat - Allah akan menjauhkannya daripada neraka sekadar jauh seekor gagak terbang tidak berhenti-henti daripada kecil sehingga ia mati. Diberi pahala seperti bersedekah kepada semua fakir miskin di dunia ini.

7. Memelihara kehormatan diri

Fadilat - Allah akan mengurniakan hidupnya sentiasa diterangi cahaya

keimanan.

8. Mandi sunat

Fadilat - Tidak sakit (sakit berat) pada tahun berkenaan. Lafaz niat : Sahaja aku mandi sunat Hari Asyura kerana Allah Taala.

9. Bercelak

Fadilat - Tidak akan sakit mata pada tahun itu.

10. Membaca Qulhuwallah hingga akhir seribu kali

Fadilat - Allah akan memandangnya dengan pandangan rahmat pada hari akhirat.

11. Sembahyang sunat empat rakaat

Fadilat - Allah akan mengampunkan dosanya walaupun berlarutan selama

50 tahun melakukannya. Lafaz niat: "Sahaja aku solat sunat Hari Asyura empat rakaat kerana Allah Taala."

Pada rakaat pertama dan kedua selepas al-Fatihah dibaca Qulhuwallah 11 kali.

12. Menjamu orang berbuka puasa

Fadilat - Diberi pahala seperti memberi sekalian orang Islam berbuka puasa.

13. Puasa

Niat - Sahaja aku berpuasa esok hari sunat Hari Asyura kerana Allah Taala.

Fadilat - Diberi pahala 1,000 kali haji, 1,000 kali umrah dan 1,000 kali syahid dan diharamkannya daripada neraka.

Tulang kuat untuk kanak-kanak hebat

2009-12-15T20:45:00.000+08:00

BERIKAN anak anda tulang yang kuat untuk melengkapi minda cerdas mereka. Para ibu sentiasa mahukan yang terbaik buat anak-anak.

Walaupun perkembangan otak adalah penting, para ibu tidak seharusnya mengabaikan kesihatan tulang anak mereka.

Tambahan pula, membina tulang yang kuat bukan sahaja menyumbang kepada keseluruhan perkembangan anak anda malah ianya juga penting untuk mencegah osteoporosis di masa hadapan.

Bermula awal

Penjagaan tulang perlu bermula sejak awal lagi! Dan zaman kanak-kanak adalah waktu yang paling sempurna untuk memulakannya kerana ketika inilah tulang terbentuk dengan pantas.

Lebih banyak jisim tulang yang berjaya dikumpulkan, lebih kuatlah tulang apabila ia membesar.

Tanpa tulang, anak anda tidak mungkin dapat melakukan semua aktiviti yang digemarinya. Mereka tidak mungkin dapat berlari, melompat atau bermain.

Tulang bukan sekadar menyokong tetapi juga melindungi organ-organ yang lain. Ia juga membolehkan anak anda bergerak dan berperanan sebagai tempat penyimpanan mineral seperti kalsium dan fosforus, selain bertindak sebagai persekitaran di mana sel darah dihasilkan.

Anak anda memerlukan pemakanan yang betul dan senaman yang secukupnya untuk memastikan tulang yang sihat dan kuat.

Perkara pertama yang perlu anda pastikan adalah anak anda mendapat kalsium secukupnya untuk keperluan hariannya.

Saranan Pengambilan Nutrien untuk warganegara Malaysia adalah 500 miligram (mg) bagi kalsium untuk kanak-kanak berumur setahun hingga tiga tahun, 600 mg untuk kanak-kanak berumur empat hingga enam tahun dan 700 mg untuk yang berumur antara tujuh hingga sembilan tahun.

Kalsium

Segelas susu boleh memberikan anak anda kira-kira 250 mg ke 500 mg kalsium. Jadi, pastikan anak anda meminum dua gelas susu sehari untuk memberikan mereka kalsium yang mencukupi setiap hari.

Janganlah susah hati jika anak anda tidak sukakan susu. Walaupun ia sumber kalsium yang terbaik, terdapat pelbagai pilihan untuk mendapatkan kalsium bagi anak anda.

Sebagai contoh, keju, tairu, aiskrim, susu soya dan sesetengah jenis minuman (seperti minuman koko dan malt) mungkin mengandungi kalsium yang hampir sama dengan segelas susu.

Kebanyakan makanan lain seperti bijirin sarapan dan biskut juga kini diperkaya dengan kalsium. Jadi, ingatlah untuk membaca label makanan untuk mengenalpasti kandungan kalsiumnya.

Bermain & vitamin D

Bermain di luar merupakan sebahagian dari proses membesar dan ini merupakan senaman yang baik untuk anak anda.

Senaman menahan berat yang memaksa badan memikul beratnya sendiri seperti berjalan, berlari, bermain tenis atau badminton boleh merangsang pertumbuhan tulang.

Hasilnya, tulang akan menjadi lebih kuat dan tumpat. Jadi, bergembiralah jika anak anda suka bermain bola sepak lewat petang di padang.

Itu baik untuk tulangnya!

Paling tidak pun, bermain di luar lebih baik dari hanya terperap di dalam rumah. Zaman teknologi kini boleh membahayakan tulang anak anda kerana lebih ramai kanak-kanak kini memilih berhibur dengan televisyen, internet dan permainan video berbanding bermain di luar untuk menggerakkan tulang dan badan mereka.

Cubalah galakkan anak anda untuk menjadi lebih aktif dan tetapkan had masa untuk aktiviti pasif di rumah.

Satu lagi keburukan bermain di dalam rumah adalah kekurangan vitamin D. Anak anda memerlukan vitamin ini kerana ia membantu dalam penyerapan kalsium.

Vitamin D boleh diperolehi dari makanan diperkaya seperti susu, keju, mentega dan marjerin tetapi badan kita boleh menghasilkannya sendiri apabila terdedah kepada cahaya matahari.

Jadi, biarkanlah anak anda bermain di bawah cahaya matahari untuk 10 hingga 20 minit setiap hari.

Mereka bukan hanya sekadar dapat bersenam malahan akan mendapat vitamin D juga.

Walaupun begitu, cara terbaik untuk kanak-kanak belajar adalah apabila ibubapa memberikan contoh yang baik kepada mereka.

Anak anda menganggap anda sebagai contoh yang perlu diikuti dan sudah menjadi tanggungjawab anda untuk memastikan mereka mempelajari tabiat yang baik dari anda.

Berikut adalah beberapa cara untuk anda memupuk penjagaan tulang yang baik bagi anak anda di rumah:

l Menyediakan snek yang kaya dengan kalsium

l Menghidangkan makanan sekali dengan susu

l Mengelakkan dari memberi minuman ringan kepada anak-anak

l Keluar bersiar-siar atau bersukan dengan anak anda apabila ada masa lapang

Setiap ibu mahukan anak-anak mereka bijak dan sihat. Walaubagaimanapun, ada yang terlalu menekankan perkembangan otak sehinggakan mereka lupa tentang kepentingan badan yang sihat.

Lagipun, kanak-kanak yang sihat belajar dengan lebih baik daripada mereka yang kurang sihat. Kesihatan tulang paling penting pada usia ini.

Mereka memerlukan tulang yang kuat bukan sahaja untuk menikmati zaman kanak-kanak mereka malahan untuk manfaat di masa hadapan.

Semuanya dalam Gen

Osteoporosis adalah penyakit yang boleh diwarisi. Jika salah seorang dari ahli keluarga anda menghidapi osteoporosis, besar kemungkinan anda dan anak-anak anda juga berisiko menghidapinya.

Osteoporosis adalah penyakit kemerosotan tulang yang menjadikan tulang lebih nipis dan cenderung kepada keretakan.

Dan walaupun tulang kanak-kanak kembali pulih selepas keretakan, ianya tidak sama jika anda berusia lebih 50 tahun.

Anda perlu hidup dengan keretakan itu dan inilah kesan osteoporosis ke atas anda. Jadi anda perlu mengambil langkah untuk mencegahnya dari berlaku.

Penjagaan tulang yang baik bermula dari zaman kanak-kanak, jadi anda perlu memastikan bahawa anak-anak anda mengambil hidangan yang sihat dan seimbang serta kaya dengan kalsium dan mendapat senaman secukupnya di bawah cahaya matahari.

Mulakan sekarang, dan buatlah perubahan dalam hidup anak anda!

Artikel Tulang Sihat Sepanjang Hayat oleh Persatuan Kesedaran Osteoporosis Kuala Lumpur ini disokong oleh geran pendidikan daripada Fonterra Brands (Malaysia) Sdn Bhd dan Rottapharm Madaus.

Azam mendidik anak

2009-12-01T22:25:00.001+08:00

Apa kata tahun ini anda mencari resolusi baru untuk menjadi ibu bapa yang lebih efektif?

"BELAJARLAH memahami setiap tindakan anak kerana dengan cara inilah anda menggalakkan komunikasi yang lebih baik."

KITA sering mendengar resolusi tahun baru kebanyakan orang adalah untuk berhenti merokok, lebihkan senaman atau mengubah tabiat pemakanan. Apa kata tahun ini anda mencari resolusi baru untuk menjadi ibu bapa yang lebih efektif?

Mungkinkah terdapat teknik mendidik anak yang perlu anda tukar? Ataupun terdapat tabiat anak anda yang perlu diubah?

Berikut adalah sesetengah resolusi mendidik anak yang mungkin boleh dipertimbangkan.

Jadikan contoh

Kebanyakan ibu bapa tidak sedar akan pengaruh mereka terhadap anak-anak.

Anak biasanya cenderung terpengaruh dengan tabiat merokok, pengamalan diet yang tidak sihat, tidak memakai topi keledar dan sebagainya jika salah seorang daripada ibu bapa mempunyai tabiat buruk.

Ibu bapa perlu menjadi model yang baik sama ada dari segi tingkah laku mahupun kaedah pengurusan emosi.

Mendisiplinkan anak

Belajar mendisiplinkan anak secara efektif amat mustahak. Mendidik mereka kaedah bertindak balas dan mengurangkan tingkah laku yang buruk adalah salah satu contohnya.

Disiplin dan hukuman bukan perkara yang sama. Jika anda berdepan dengan masalah mendisiplinkan anak, maka jangan segan mendapatkan bantuan. Setiap kanak-kanak adalah berbeza. Teknik didikan tertentu tidak semestinya boleh diaplikasikan untuk semua anak.

Didikan adalah sebahagian besar daripada disiplin. Jika anak melenting, mengehadkannya daripada menikmati pelbagai keistimewaan mungkin satu tindakan yang wajar.

Tetapi, si anak tidak mungkin belajar atau tahu apa yang betul sehinggalah anda menunjukkan kepadanya. Luangkan masa untuk menerangkan perilaku yang betul kepada anak.

Memahami anak

Adakah anda memahami perkara yang dilakukan oleh anak? Mengapa anak kecil memandang anda dan sejurus selepas itu memukul abangnya atau melontarkan sesuatu ke atas lantai? Tidakkah dia tahu itu sesuatu yang salah?

Dia mungkin tahu tetapi tidak bermakna apa yang dilakukan itu jahat. Sebaliknya, kebanyakan kanak-kanak berada dalam kedudukan menerokai had mereka. Inilah satu proses normal dan merupakan sebahagian daripada perkembangan semula jadi. Jika anda berusaha memahami rasional anak, boleh jadi kemarahan dan reaksi anda tidaklah seteruk yang disangkakan.

Sebahagian besar ibu bapa telah mengukuhkan perilaku buruk anak tanpa disedari. Keadaan ini boleh berlaku apabila anak disalurkan dengan pelbagai perhatian negatif dan tidak konsisten. Sekiranya anda masih tidak dapat memahami mengapa anak bertindak sedemikian, maka ini mungkin bermakna teknik mendisiplinkan anak anda itu tidak berkesan.

Pemakanan sihat

Dewasa ini kebanyakan ibu bapa dilihat cenderung memanjakan anak. Malah, mereka juga terlupa meminta anak membasuh pinggan mangkuk setiap kali selepas makan. Sepatutnya, anak perlu belajar menghabiskan makanan agar tidak meninggalkan separuh daripada sajian tersebut di dalam pinggan.

Jika anda sentiasa membiarkan lebihan makanan berada dalam pinggan secara konsisten, tabiat ini akan terbawa-bawa sehingga ke alam dewasa. Untuk menyelesaikan masalah ini, anda mungkin boleh memberikan hidangan kecil kepada anak bagi melatihnya menghabiskan semua makanan. Sediakan juga pilihan makanan yang sihat seperti buah-buahan, sayuran, daging dan produk tenusu rendah lemak. Hadkan pengambilan minuman bersoda, tinggi gula dan makanan kaya lemak dalam diet pemakanan anak anda.

"GALAKKAN anak aktif dalam aktiviti fizikal bagi mengelakkan risiko menjadi obes."

Aktiviti fizikal

Bilangan kanak-kanak dan anak remaja yang obes kian bertambah. Menghabiskan masa berjam-jam di depan televisyen, bermain permainan video dan komputer adalah antara puncanya. Jadi, selain pengamalan diet yang seimbang, pastikan anak diberi masa untuk melakukan aktiviti-aktiviti fizikal secara kerap untuk kekal sihat dan cergas.

Berkomunikasi secara efektif

Adakah anda tahu bagaimana berinteraksi dengan anak? Apakah yang akan anda lakukan apabila anak bermasalah? Belajar berkomunikasi dengan anak jelas merupakan satu kemahiran penting.

Sebenarnya terdapat banyak perkara yang boleh dibincangkan bersama anak. Misalnya, pendidikan seks, bahaya merokok dan penyalahgunaan dadah serta alkohol.

Sentiasa bersedia

Apakah yang akan anda lakukan pada kali pertama berdepan dengan masalah didikan anak yang spesifik? Misalnya, ketika anak bercakap bohong, mencuri atau ponteng sekolah? Anda mungkin tidak bersedia untuk setiap situasi tetapi perancangan awal mungkin dapat membantu.

Membuat perancangan awal juga boleh membantu anda berdepan dengan anak-anak yang sukar dikawal.

Untuk maklumat lanjut, sila layari laman web http://pediatrics. about.com

Sakit Peyyuutt...

2009-11-26T14:45:00.000+08:00

Ari ni si aina sakit perut la pulak. Pagi2 lg kul 5am camtu dia tiba2 merengek tak selesa, berguling kiri kanan.. Ku suakan B nampaknye bukan itu yg dia nak. Jd aku syak, dia tak sedap peyut.. sebab?? salah makan ka? mkn pisang ka? terlebih makan ka? aku pun tak pasti.. biasa 1 hari aina akan membuang sebnyak 2 kali sehari tp semalam dia buang sekali je, tu pun time bangun tido dia ckp "yak! yak".. pastu smlm mkn mcm2.. pisang la, nugget la, biskut la bagai..

Bila nampak dia cam loya je cepat2 aku angkat, supaya senang benda alah tu kuar tp lendir je.. pahtu keluar pisang seketul? last aku bg mkn pisang pas mkn tghari semalam.. tak hadam ke mende tuh? brp kali dia cuba nk muntah tp tak kuar.. alahai.. sakitnye anakku nih!! ku sapukan mnyak Yu Yi Cap Limau tu, ku urut pelan2 depan belakang spya dia rasa selesa pastu ku dukung kepala dia lentok ke bahu, br le sendawa dan kentut sekali.. lps brpa kali muntah br ler terlena tido, keletihan agaknya...

Then, pg ni sngaja aku biarkan dia tido lama.. bangun tido td dia ckp "yak".. agaknye dah yak ni lega la kot perut dia, rupanya tak!! muntah lg sblm mkn dan lagi pas mkn, yak lg 2 kali.. kuar pisang lak tuh.. mungkinkah perut dia takleh terima? tp sblm ni ok je? mgkin jenis pisang ni tak sesuai kot... akhirnye lembik loyak anakku ituh.. tertido keletihan.. mkn pun tanak. Pasni klu dia yak dan muntah lg, terpaksa jualah ku berkejar ke klinik..

Hasilkan susu demi anak angkat

2009-11-25T15:08:00.001+08:00

Oleh FATIMI NADIAH ZAINUDEEN

fatiminadiah.zainudeen@kosmo.com.my

PUTERI Nur Balqis terlena dalam pangkuan ibu angkatnya, Rupiah.

PUTERI NUR BALQIS, 19 bulan, malu apabila berdepan kamera. Dia menutup muka dan menangis ketika gambarnya cuba dirakam. “Dia tidak biasa bergambar,” kata ibunya, Rupiah Hairan, 47.

“Gambar dia pun tak banyak. Hanya sekeping dua sewaktu dia masih kecil,” kata Rupiah lalu menghulurkan sebuah album yang menyimpan dua keping gambar puteri kesayangannya itu ketika ditemui di rumah mereka di Kampung Sempang, Merlimau, Melaka.

Sedangkan keletahnya sudah menambat hati tatkala dia menyambut setiap tangan untuk bersalaman pada

awal pertemuan.

“Macam itulah dia. Mudah mesra dan ceria. Kalau dibawa naik motosikal pusing kampung, habis semua orang dilambainya.

“Kalau tak dibawa balik ke kampung di Tangkak, Johor dalam seminggu, semua ahli keluarga asyik bertanyakan dia.

“Tapi kalau ambil gambar memang dia tak suka,” tambah suri rumah yang bekerja sambilan di sebuah gerai ikan bakar di Umbai, Melaka itu.

Aktifnya, kata Rupiah, sama saja macam kanak-kanak lain.

“Kalau saya ke dapur memasak, dia pun ikut ke dapur nak ‘tolong’ saya memasak,” kongsi Rupiah tentang anak angkatnya itu yang lebih mesra dipanggil Balqis.

Balqis juga berselera bila makan. “Kalau saya balik ke rumah pada waktu tengah hari dan mahu makan, dia akan makan bersama walaupun dia sudah makan sebelumnya.

“Tapi saya tidak mengajarnya makan makanan ringan. ‘Jajan’ dia hanya roti dan coklat koko,” dedah Rupiah yang berkahwin dengan suami ketika beliau berumur 42 tahun.

Batas aurat

Anak kesayangannya itu juga digambarkan Rupiah sebagai mudah dijaga.

“Kalau anak-anak lain menangis ketika terjaga daripada tidur, Balqis sebaliknya diam sahaja.

“Selepas sedar sepenuhnya barulah dia bangun dan mencari saya. Malah sekarang saya menjaganya pada waktu siang manakala pada waktu malam tiba giliran suami pula.

“Dulu pernah saya tinggalkan dia di rumah jiran untuk dijaga ketika saya pergi bekerja. Mereka pun tidak banyak mengadu tentang Balqis walaupun kadangkala saya terpaksa mengambilnya semula pada pukul 2 pagi,” luahnya tentang anak angkatnya itu.

Puteri Nur Balqis diambil Rupiah dan suami, Kassim Harun, 42, sebagai anak angkat ketika dia berumur tiga hari dengan berat badan 2.4 kilogram.

Pada waktu itu, Rupiah sempat melihat bagaimana Balqis disusukan ibu kandungnya sendiri.

“Sejak itu saya terdetik untuk menyusukannya sendiri. Jadi saya berjumpa dengan seorang jururawat yang menganjurkan program menyusu badan di Hospital Melaka dan dia memberitahu saya apa yang saya perlu lakukan.

“Bermula dengan membeli sejenis alat untuk mendidik anak saya menghisap susu badan dan merangsang puting susu mengeluarkan susu, saya dirujuk pula untuk mengambil pil perangsang bagi mengeluarkan susu,” dedahnya panjang lebar.

Rupiah sangat ingin menyusukan Balqis bukan hanya kerana beliau hendak menjadi seorang ibu sejati.

“Saya memutuskan untuk menyusu badan setelah memikirkan batas aurat dan perhubungan antara Balqis dan suami saya selepas Balqis akil baligh kelak. Kalau dia menjadi anak susuan, tidak timbul isu mahram atau aurat,” katanya. Menurut Timbalan Menteri di Jabatan Perdana Menteri, Senator Datuk Dr. Mashitah Ibrahim, seseorang bayi angkat perempuan yang diambil sebelum usia dua tahun dan sekurang-kurangnya telah disusukan sebanyak lima kali sehingga kenyang memang sudah dianggap sebahagian daripada keluarga ibu susuannya.

“Ini bermakna hubungannya dengan suami dan adik-beradik lelaki (jika ada) sudah dianggap sebagai mahram.

“Namun, hubungan tersebut ‘menyelamatkan’ soal batasan aurat sahaja kerana anak angkat itu tidak mewarisi harta dari ibu susuannya kerana hak perwarisan Islam hanya sabit dengan tiga faktor iaitu nasab (hubungan kekeluargaan dan keturunan), perkahwinan (hubungan antara suami isteri) dan wala’ (hubungan antara hamba dan bekas tuannya),” terang Mashitah.

Beliau menambah, suami kepada ibu susuan bayi itu tidak boleh menjadi wali kepada bayi susuan itu ketika dewasa nanti. Maka, hal nikah perlu menggunakan wali hakim atau bapa kandung bayi itu sendiri.

USAHA dan perit jerih yang terpaksa dilalui Rupiah akhirnya berbayar dengan penghargaan dan pengiktirafan.

Anugerah

Seperti ibu yang lain, Rupiah juga mengalami pembengkakan pada payu daranya.

“Syukur, susu keluar dengan banyak tanpa masalah. Pertama kali menyusukan Balqis juga mudah dan tidak menyakitkan.

“Sewaktu payu dara bengkak juga tidak terlalu sakit,” kata Rupiah yang hanya berhenti menyusukan Balqis setelah Balqis tidak lagi mahu menyusu badan ketika berumur kira-kira 15 bulan.

Menariknya, penduduk Kampung Sempang juga bersetuju dengan tindakan Rupiah.

“Mereka kata apa yang saya buat ini memang baik dan betul. Jadi tidak ada yang mengejek atau mencemuh langkah yang saya ambil ini,” ulasnya.

Kalau diperhatikan, tidak ada perbezaan ketara pada perangai antara anak kandung dan anak angkat yang disusukan dengan susu badan.

“Sama ada ia susu yang dihasilkan sendiri setelah melalui peringkat kehamilan atau melalui pengambilan pil perangsang untuk mengeluarkan susu, ia sama saja.

“Menyusu badan menguatkan lagi kasih sayang antara kami. Saya percaya sama saja konsepnya dengan ibu yang hamil, melahirkan dan kemudian menyusukan anaknya itu dengan susu badannya sendiri walaupun saya tidak pernah hamil,” ujar Rupiah.

Anak kelima daripada sepuluh adik-beradik itu mengakui banyak yang perlu dilalui untuk menerima Anugerah Ibu Angkat Susuan pada Majlis Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Negeri Melaka pada 17 November lalu.

“Ketika saya mengambil Balqis sebagai anak angkat, saya sudah dicemuh kerana asal-usulnya. Lebih-lebih lagi setelah dilahirkan, Balqis berkulit gelap sehingga ke bibirnya.

“Saya juga terpaksa bekerja dari pukul 6 petang sehingga selewat-lewatnya 2 pagi di gerai ikan bakar untuk menjana pendapatan sampingan keluarga kami.

“Suami juga terpaksa meminta agar waktu giliran bekerja sebagai pengawal keselamatan ditukar untuk membolehkan kami menjaga sendiri Balqis,” ceritanya yang berharap Balqis akan menjadi seorang ustazah apabila dia besar kelak.

“Nasib baik ada Balqis. Dialah kekuatan saya untuk teruskan hidup. Sekarang, semua ahli keluarga sayangkannya. Jiran-jiran juga senang dengannya,” luah Rupiah.

Selain Balqis, Rupiah juga memiliki tiga orang anak tiri hasil perkahwinan suami dengan isteri pertamanya.

Menyusukan bayi oleh wanita yang belum melahirkan anak sudah diterima oleh masyarakat negara ini walaupun dalam sesetengah kes, wanita tersebut masih dara dan belum berkahwin.

Syaitan cetus sifat marah

2009-11-24T18:48:00.000+08:00

Oleh Mohd Fadly Samsudin
fadly@hmetro.com.my

MARAH satu daripada sifat tercela (mazmumah) yang dibenci Allah s.w.t dan Rasulullah s.a.w. Perasaan marah yang gagal dikawal sebenarnya boleh menimbulkan sifat keji lain seperti dendam, dengki, sombong dan angkuh.

Gagal mengawal emosi atau cepat naik angin biasanya berlaku ketika seseorang itu hilang pertimbangan.

Memang benar ada yang mengatakan 'aku sudah meletup, memang aku tak boleh buat apa-apa.' Tetapi lebih baik kita belajar menenangkan diri sebelum menghamburkan sebarang bentuk perkataan kepada pihak lain.

Selain itu, melihatkan status diri sebagai insan yang berakal membolehkan kita menilai dulu sesuatu perkara sebelum melakukan sebarang tindakan yang bersandarkan desakan emosi semata-mata.

Ketika dalam keadaan marah, manusia sebenarnya dikuasai syaitan yang akhirnya akan berlaku suasana tegang seperti kawan bertengkar sesama kawan atau anak mengherdik ibu bapanya.

Allah s.w.t berfirman bermaksud: "Dan Tuhanmu (Allah ) perintah, supaya engkau tidak menyembah melainkan kepada-Nya semata-mata, dan hendaklah engkau berbuat baik kepada ibu bapa.

"Jika salah seorang daripada keduanya atau kedua-duanya sekali sampai kepada umur tua dalam jagaan dan peliharaan, maka janganlah engkau berkata kepada mereka (sebarang perkataan kasar) sekalipun perkataan 'uh', dan janganlah engkau menengking menyergah mereka, tetapi katakanlah kepada mereka perkataan mulia (yang bersopan-santun)." (Surah al-Israk ayat 23).

Tidak kurang juga sifat marah yang timbul sesama kita, lebih-lebih lagi jika tiada persefahaman dalam sesuatu perkara. Satu pihak mula marah dengan pihak lain dan seterusnya mula timbul tuduh menuduh dan berprasangka buruk sesama sendiri.

Lebih buruk, jika perasaan marah itu gagal ditenteramkan walaupun sebelah pihak mungkin sedaya upaya mententeramkan keadaan.

Sebagai umat Islam, Nabi Muhammad s.a.w menganjurkan kita beberapa teknik bagi mengawal perasaan marah.

Cara terbaik dengan mengeluarkan kata-kata berhikmah. Kata-kata yang baik terbit daripada hati yang suci dan boleh menjadi pedoman kepada manusia.

Dari satu sudut lain, sifat pemarah senjata bagi menjaga hak dan kebenaran. Justeru, seseorang yang tidak mempunyai sifat marah akan dizalimi serta dicerobohi haknya.

Tetapi perkara tercela adalah sifat marah yang tidak kena pada tempatnya. Justeru, sebelum mengeluarkan kata-kata yang tidak elok ditutur, lebih baik sekiranya segera beristighfar.

Namun, kita sebenarnya tidak boleh menjadikan marah itu sebagai ukuran tepat untuk menggambarkan perasaan tidak puas hati.

Kita masih mempunyai masa bagi mengawal percakapan daripada menuturkan kata-kata berunsur herdikan, cacian seterusnya membibitkan perasaan marah yang tiada taranya.

Ini kerana setiap manusia mempunyai hati dan perasaan yang perlu dijaga. Kita sebenarnya tidak boleh sewenang-wenangnya mengambil jalan 'pintas' iaitu terus memarahi tanpa menyelidiki pokok pangkalnya. Sudah tentu, tindakan marah kita itu akan menjadi sia-sia serta menjarakkan hubungan persaudaraan.

Walaupun orang yang dimarahi itu melakukan kesilapan, sekurang-kurangnya mereka perlu memberi peluang daripada melemparkan perasaan marah berkenaan.

Marah boleh, tetapi jangan menjadi orang yang mempunyai sifat pemarah. Sebenarnya, apa yang terkandung daripada sifat marah itu perasaan benci terutama jika emosi menebal itu gagal dikawal sehingga terhambur perkataan cabar mencabar sehingga sanggup memberi ancaman kecederaan dan bunuh kepada individu lain.

Rasulullah s.a.w menganjurkan umatnya supaya tidak menjadi seorang yang pemarah seperti diriwayatkan Abu Hurairah, ada seorang lelaki berkata kepada Rasulullah: "Berpesan kepadaku! Baginda berkata: Jangan marah. Orang itu mengulangi lagi beberapa kali minta supaya dipesan. Namun baginda masih tetap berkata: Jangan marah!" (Riwayat al-Bukhari).

Bagi mengubati penyakit marah ini, Islam mengajar umatnya menahan diri ketika marah dan sabar apabila melawan hawa nafsu yang meluap-luap itu.

Rasulullah s.a.w bersabda yang bermaksud: "Sesungguhnya marah adalah secebis api yang dinyalakan dalam hati. Tidakkah engkau melihat kepada kedua-dua matanya yang merah dan urat-urat lehernya yang menggelembung? Maka apabila salah seorang daripada kamu berasakan sesuatu dari yang demikian, maka rapatkan diri kamu ke muka bumi (duduk menenangkan diri atau sujud kepada Allah)." (Riwayat al-Tirmidzi).

Sebenarnya, sifat marah itu dicetuskan syaitan yang dijadikan daripada api. Oleh itu ingatlah api itu boleh dipadamkan dengan air. Apabila seseorang itu sedang marah, sebaiknya dia hendaklah segera berwuduk, kerana air yang disapukan pada anggota wuduk bukan saja dapat menjauhkan diri daripada godaan dan hasutan syaitan, malah ia dapat menyejukkan muka dan anggota badan kita yang 'membara' akibat marah itu.

Rasulullah s.a.w bersabda bermaksud: "Apabila seseorang daripada kamu marah, maka hendaklah ia mengambil wuduk. Maka sesungguhnya marah itu daripada secebis api." (Riwayat Abu Daud).

Mereka yang dapat menahan dirinya daripada dikuasai sifat marah akan mendapat ganjaran setimpal dengan usahanya. Rasulullah bersabda bermaksud: "Janganlah kamu marah dan bagi kamu balasan syurga." (Riwayat al-Bukhari).

Sekiranya kita dimarahi, janganlah pula menambah buruk lagi keadaan. Kita harus memainkan peranan bagi memadamkan api kemarahan itu.

Firman Allah s.w.t yang bermaksud: "Dan juga (lebih baik dan lebih kekal bagi) orang yang menjauhi dosa besar serta perbuatan keji; dan apabila mereka marah (disebabkan perbuatan yang tidak patut terhadap mereka), mereka memaafkannya." (Surah al-Syura ayat 37).

Antara langkah untuk mengawal dan mendidik diri supaya lebih bersifat tenang:

Cuba pertimbangkan keadaan yang menyakiti hati itu. Fikirkan sama ada kemarahan kita itu mempunyai alasan kukuh atau tidak.

Jangan menyalahkan orang lain. Beri tumpuan kepada punca sebenar yang mencetuskan kemarahan kerana ia mungkin juga berpunca daripada diri kita sendiri.

Perbaiki keadaan selepas kita berada dalam keadaan tenang dan terkawal. Jangan lepaskan kemarahan kepada orang lain semata-mata kerana tidak puas hati dengan individu lain.

Dapatkan rehat dan tidur secukupnya selain makan makanan berkhasiat kerana apabila badan letih, ia akan menyebabkan seseorang itu lebih cepat naik marah.

Amalkan senaman ringkas selama beberapa minit setiap hari bagi mengurangkan ketegangan.

Jadi seorang pendengar yang baik. Sifat orang pemarah adalah dia sangat sukar mendengar pendapat orang lain kerana merasakan tindakan serta pendapatnya mengatasi orang lain.

Jauhi amalan yang menjadi punca perkelahian seperti suka merendah-rendahkan, memperlekeh serta mengherdik orang lain lalu digantikan dengan sifat memuliakan orang.

Amalkan bacaan A'uzubillah himinasyaitaannirrajiim (Aku berlindung kepada Allah s.w.t daripada syaitan direjam) selain tidak meninggalkan solat kerana di dalamnya terdapat kesan hebat yang boleh menerbitkan perasaan tenang jika diamalkan dengan sepenuh ikhlas.

HAri INi, ESok Dan SELAmaNya...

:: Aina Yang Terluka ::

** Nasik goreng hari-hari.. **

~ Rindu Laa... ~

~ Salam Maal Hijrah 1432H ~

~ Kena Jalani Ujian Audiologi? ~

~ Cerita Satu Malam ~

~ Appointment dengan PAED lagi ~

~ Salam Aidil Adha ~

Mengandung lagi?? Mahu, tapi....

~ Masalah Teknikal Rupanya... ~

:: Raya oh Raya ::

~ Aina yang Periang ~

~ Dapat Surat Chenta laa Pulak ~

~ Berkibarlah Jalur Gemilang ~

Bila Dia Memanggilku... bu, bu...

~ Ramadhan Datang Lagi ~

~ Bila M datang ~

~ Award daripada Amyna ~

~ Aku Tanpa Cintamu ~

~Terima Kasih Ya Allah ~

~ KAd UCApan BUat aiNA ~

~ SEr0nokNYa BAliK KAMpunG pARt II~

~ SEr0nokNYa BAliK KAMpunG~

~ Sudah Pandai Memanjat~

~Jalan-jalan~

~Aktiviti Aina~

~tAg dARi UmiSofie~

~Speech Therapy~

~Bila Aina Demam~

~BALik KAMpung PArt II~

~BALik KAMpung PArt I~

~pHysio LaGi~

~oRanG bArU~

~ tAg dAri kElly cHiA~

~H0t MAma AwARDs~

~tAg 10~

BEAUTIFUL BLOGGER AWARD...

Aina Terjatuh Lagi...

Maulid Nabi rai kelahiran Islam

An Appointment with PAED

Tag ABC...

Kemurkaan Allah terhadap Nabi Adam

Sesi Fisioterapi II

Aina dan Cermin...

Yong Tau Foo

Pemberian susu lembu punca gejala sosial?

Oleh Halina Mohd Noor

Cabaran penyusuan bagi ibu bekerja

SUSU IBU KHASIATNYA TIDAK TERNILAI

TAG dari kengkawan..

THIS HAPPENED IN KLANG RECENTLY...

Sesi Fisioterapi

Jalan Jalan Makan Makan

Family Activities

Neurosurgeon Appointment

Kufur nikmat kerugian manusia

Kurus dengan cara murah

Rangsang otak si kecil

Rangsangkan otak bayi

Mat... Mat..

Aina dah boleh duduk...

Perkara sunat dilakukan pada Hari Asyura

Tulang kuat untuk kanak-kanak hebat

Azam mendidik anak

Sakit Peyyuutt...

Hasilkan susu demi anak angkat

Syaitan cetus sifat marah

Nasik goreng hari-hari..